Giáo án môn Thể dục lớp 3 cả năm

Nội dung text: Giáo án môn Thể dục lớp 3 cả năm

1. Thứ ngày tháng 08 năm 2009 Tuần 01 Bài 1: Giới thiệu chương trình - trò chơi “nhanh lên bạn ơi” I. Mục tiêu: - Giới thiệu chương trình TD lớp 3.Yêu cầu HS biết được những đặc điểm cơ bản của chương trình - Phổ biến một số nội quy khi tập luyện, Yêu cầu HS hiểu và thực hiện đúng. - Trò chơi “nhanh lên bạn ơi”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị một còi, kẻ sân cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu: - Tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu - Tập trung thành 3 hàng (6-10 phút) cầu của giờ học (1-2 phút). ngang, lắng nghe. - Cho HS đứng tại chổ hát và vỗ tay - Tại chổ hát 1-2 bài. (1-2 phút). - Cho lớp tập bài TD phát triển chung - Tham gia tập luyện. lớp 2 một lần. 2.Phần cơ bản: (18-22 phút) - Phân công nhóm tổ tập luyện, chọn - Lắng nghe cán sự môn học. - GV nhắc lại nội quy tập luyện và - Lắng nghe. phổ biến nội dung yêu cầu môn học (như tập trung lớp, trang phục ) - Cho các em chỉnh đốn lại trang - Chỉnh đốn trang phục, vệ phục, vệ sinh nơi tập luyện. sinh nơi tập. * Trò chơi: “nhanh lên bạn ơi”: (5-7 - Quan sát, lắng nghe. phút). GV làm mẩu, phổ biến luật chơi. - Cho chơi thử 1-2 lần sau đó chơi - Chơi thử 1-2 lần và chơi chính thức. chính thức. - Cho lớp ôn lại ĐHĐN (4-6 phút). - Ôn ĐHĐN. 3.Phần kết thúc: (4- 6 phút) * Đứng tại chổ vỗ tay hát 1-2 bài. - Tại chổ hát và vỗ tay 1-2 bài - Hệ thống lại bài - Hệ thống lại bài - Nhận xét đánh giá buổi học - Lắng nghe - Xuống lớp GV hô: “thể dục” - Đồng thanh hô “khỏe” Trang 1
2. Thứ ngày tháng 08 năm 2009 Tuần 01 Bài 2: Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ- Trò chơi “ kết bạn ” I. Mục tiêu: - Ôn tập một số kĩ năng ĐHĐN đã học.Yêu cầu biết cách tập hợp hàng dọc , quay phải , quay trái, đứng nghĩ, đứng nghiêm biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép khi ra vào lớp. - Trò chơi “ Kết bạn”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị một còi , kẻ sân cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu: - Tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu - Tập trung thành 3 hàng (5-8 phút) cầu của giờ học (1-2 phút) ngang, lắng nghe. - Cho HS đứng tại chổ hát và vỗ tay - Tại chổ hát 1-2 bài. (1-2 phút). - Cho lớp chạy nhẹ nhàng trên địa - Tham gia tập luyện. hình tự nhiên (40-50 mét) 2.Phần cơ bản: (18-22 phút) - Ôn tập hàng dọc, quay phải, quay - Tham gia tập luyện. trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp (8-10 phút). - Chia nhóm thực hiện. Gv điều khiển 1-2 lần sửa sai sau đó chia nhóm ra thực hiện. - Cho các em thi đua trình diễn với - Thi đua trình diễn . nhau xem nhóm tổ nào nhanh, đẹp. - Quan sát, lắng nghe. * Trò chơi: “ Kết bạn ”: (5-7 phút). GV phổ biến cách chơi và luật chơi. - Cho chơi thử 1-2 lần sau đó chơi - Chơi thử 1-2 lần và chơi chính thức, thắng khen thưởng chính thức. 3.Phần kết thúc: * Đứng tại chổ vỗ tay hát 1-2 bài. - Tại chổ hát và vỗ tay 1-2 bài (3-5 phút) - Hệ thống lại bài - Hệ thống lại bài - Nhận xét đánh giá buổi học và ra - Lắng nghe BT về nhà:Ôn đt đi 2 tay chống hông - Xuống lớp GV hô: “thể dục” - Đồng thanh hô “khỏe” Trang 2
3. Thứ ngày tháng 08 năm 2009 Tuần 01 Bdnk - td: Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ I.Mục tiêu: - Ôn tập một số kĩ năng ĐHĐN đã học.Yêu cầu thực hiện động tác nhanh chóng, trật tự, theo đúng đội hình tập luyện đặc biệt theo đúng khẩu lệnh hô. - Bồi dưỡng giúp các em nắm được nội dung đã học và thực hiện được tốt hơn. II.Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị một còi III.Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu: - Tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu - Tập trung thành 3 hàng (5-8 phút) cầu của giờ học (1-2 phút). ngang, lắng nghe. - Cho HS đứng tại chổ hát và vỗ tay (1- - Tại chổ hát 1-2 bài. 2 phút). - Cho lớp thực hiện bài khởi động. - Tham gia tập luyện. 2.Phần cơ bản: * ĐHĐN: (18-22 phút) - Ôn tập hàng dọc, quay phải, quay trái, - Tham gia tập luyện đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp (8-10 phút). - Chia nhóm thực hiện - GV nhắc lại nội dung và điều khiển 1- +nhóm : 1 2 lần sửa sai sau đó chia nhóm ra thực +nhóm : 2 hiện. +nhóm : 3 - Cho các em thi đua trình diễn với - Thi đua trình diễn. nhau xem nhóm tổ nào nhanh,đẹp. - Chú ý những em còn yếu kém. * Cho chơi trò chơi “diệt các con vật có - Quan sát, lắng nghe và hại” (1-3 phút ). tham gia chơi trò chơi. 3.Phần kết thúc: * Đứng tại chổ vỗ tay hát 1-2 bài. - Tại chổ hát và vỗ tay 1-2 (3-5 phút) - Hệ thống lại bài bài - Nhận xét đánh giá buổi học và ra BT - Hệ thống lại bài về nhà: Ôn ĐT đi 2 tay chống hông. - Lắng nghe - Xuống lớp GV hô: “thể dục” - Đồng thanh hô “khỏe” Thứ ngày tháng 09 năm 2009 Tuần 02 Bài 3 : Ôn đi đều - Trò chơi “kết bạn” Trang 3
4. I. Mục tiêu: - Đi đều theo 1- 4 hàng dọc. Bước đầu biết cách đi 1- 4 hàng dọc theo nhịp (nhịp 1 bước chân trái, nhịp 2 chân phải) , biết dóng hàng cho thẳng trong khi đi. - Chơi trò chơi “ Tìm người chỉ huy”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị một còi, kẻ sân cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu: - Tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu cầu - Tập trung thành 3 hàng (6-10 phút) của giờ học (1-2 phút) ngang, lắng nghe. - Cho HS giậm chân tại chổ, đếm to theo - Tại chổ giậm chân đếm nhịp (1-2 phút). 1-2. - Cho lớp chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự - Tham gia tập luyện. nhiên (40-50 mét) 2.Phần cơ bản: - Tập đi đều theo 1- 4 hàng dọc (6 - 8 - Tham gia tập luyện. (18-22 phút) phút). - Thực hiện theo khẩu lệnh GV cho lớp đi thường theo nhịp, sau đó hô của GV. đi đều theo nhịp hô 1-2, 1-2 Chú ý động tác phối hợp giữa chân và tay, tránh để tình trạng HS đi cùng chân cùng tay, nếu có phải uốn nắn ngay. - Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”: (5-7 - Quan sát, lắng nghe. phút). GV phổ biến cách chơi và luật chơi. - Cho chơi thử 1-2 lần sau đó chơi chính - Chơi thử 1-2 lần và chơi thức, bạn nào sai thì bị phạt nhảy lò cò 1 chính thức. vòng 3.Phần kết thúc: (4- 6 phút) * Đứng tại chổ vỗ tay hát 1-2 bài. - Tại chổ hát và vỗ tay 1-2 - Hệ thống lại bài bài - Nhận xét đánh giá buổi học và ra BT về - Hệ thống lại bài nhà - Lắng nghe - Xuống lớp GV hô: “thể dục” - Đồng thanh hô “khỏe” Thứ ngày tháng 09 năm 2009 Tuần 02 Bài 4 : ôn bài tập rèn luyện tư thế, kĩ năng vận động cơ bản – trò chơi “nhóm ba nhóm bảy” Trang 4
5. I. mục tiêu: - Ôn đi đều 1- 4 hàng dọc. Đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy. Yêu cầu biết cách đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy - Học trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II. địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh, an toàn khu tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân chơi trò chơi III. nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động GV Hoạt động HS - GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu - Tập trung , lắng nghe 1.Phần mở đầu cầu của buổi học. (6-10 phút) - Đứng tại chỗ vỗ tay hát 1-2 bài. - Tại chỗ hát - Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp hô. - Giậm chân theo nhịp hô * Chạy chậm xung quanh sân trường * Chạy chậm xung quanh 80-100 mét. sân trường 80-100 mét. 2.Phần cơ bản (18-22 phút) * Ôn đi đều theo 1- 4 hàng dọc (3-4 - Lớp thực hiện động tác đi phút). GV điều khiển 1-2 lần sau đó lớp đều. trưởng điều khiển GV quan sát sữa sai. - Ôn động tác đi kiểng gót hai tay - Tham gia tập luyện. chống hông, dang ngang (3-4 phút) -Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy:(3-5 phút). - GV quan sát sữa sai cho HS. * Học trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy” - Lắng nghe và tiếp thu. (6-8 phút). GV nêu cách chơi, luật chơi. - Tập trung lắng nghe - Sau đó cho HS chơi thử và chơi chính - Tham gia chơi trò chơi thức. 3.Phần kết thúc (4- 6 phút) - Đi thường theo nhịp và hát - Đi thường theo nhịp và hát - Hệ thống lại bài - Hệ thống lại bài - GV nhận xét, đánh giá giờ học - Lắng nghe - Xuống lớp hô “thể dục” - Đồng thanh hô “khỏe” Thứ ngày tháng 09 năm 2009 Tuần 03 Bài 5: tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng hàng, quay phải quay trái I. Mục tiêu Trang 5
6. - Ôn tập: Tập hợp đội hình hàng dọc, dóng hàng,điểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng. Biết cách tập hợp hàng dọc hàng ngang, dóng hàng, quay phải , quay trái. - Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị một còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu: - Tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu - Tập trung, lắng nghe. (6-10 phút) cầu của giờ - Giậm chân tại chỗ đếm to theo nhịp - Thực hiện. - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên - Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”: 1-3’. - Chơi. 2.Phần cơ bản: * ĐHĐN: Ôn tập hợp đội hình hàng (18-22 phút) dọc, dóng hàng, quay phải, quay trái (4-6’). - GV điều khiển 1-2 lần sau đó LT - Tham gia tập luyện điều khiển. GV quan sát sửa sai. * Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - GV hướng dẫn và làm mẫu động tác. - Quan sát, tiếp thu. - GV điều khiển và quan sát sữa sai. - Tham gia tập luyện - Phân nhóm tập luyện. GV nhận xét - Tập theo tổ sửa chữa sai sót. - Tập hợp lớp do GV điều khiển để - Cũng cố củng cố:2 lần. * Trò chơi: “Tìm người chỉ huy” - Tham gia chơi trò chơi. nhắc lại cách chơi. 3.Phần kết thúc: (4- 6 phút) * Đi thường theo nhịp và hát - Theo hướng dẫn - Hệ thống lại bài - Hệ thống lại bài - Nhận xét đánh giá buổi học - Lắng nghe - Xuống lớp GV hô: “thể dục” - Đồng thanh hô “khỏe” Thứ ngày tháng 09 năm 2009 Tuần 03 Bài 6 ôn đội hình đội ngũ I. Mục tiêu: - Ôn đi theo nhịp 1- 4 hàng dọc. Yêu cầu biết cách đi thường 1- 4 hàng dọc theo nhịp. - Ôn đi theo vạch kẻ thẳng . Yêu cầu thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng. Trang 6
7. - Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh nơi tập. - Phương tiện: Chuẩn bị một còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu: - Tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu - Tập trung, lắng nghe. (6-10 phút) cầu của giờ - Khởi động chung. - Xoay các khớp - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên - Thực hiện. - Chơi trò chơi “Chui qua hầm” - Chơi. 2.Phần cơ bản: * ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, (18-22 phút) dóng hàng, điểm số, ôn đi đều theo 1- 4 hàng dọc. - GV điều khiển 1-2 lần sau đó LT - Tham gia tập luyện điều khiển. GV quan sát sửa sai. - Chia tổ tập luyện. GV quan sát sữa - Tập theo tổ sai. - Tập hợp lớp do GV điều khiển để - Cũng cố củng cố:2 lần. * Trò chơi: “Tìm người chỉ huy” - Tham gia chơi trò chơi. GV nhắc lại cách chơi, có thưởng có phạt. 3.Phần kết thúc: (4-6 phút) * Chạy chậm trên địa hình tự nhiên - Chạy 1 vòng - Hệ thống lại bài - Hệ thống lại bài - Nhận xét đánh giá buổi học, giao bài - Lắng nghe tập về nhà. - Xuống lớp GV hô: “thể dục” - Đồng thanh hô “khỏe” Thứ ngày tháng 09 năm 2009 Tuần 03 Bdnk-td ôn đội hình đội ngũ I. Mục tiêu: - Ôn tập một số kĩ năng ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều 1- 4 hàng dọc đi theo vạch kẽ thẳng. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng. - Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II. Địa điểm, phương tiện: Trang 7
8. - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh nơi tập, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị một còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu: - Tập hợp lớp, phổ biến nội dung yêu - Tập trung, lắng nghe. (6-10 phút) cầu của giờ - Khởi động chung. - Xoay các khớp - Chơi trò chơi “Thi xếp hàng nhanh” - Chơi. - Hát và vỗ tay theo nhịp. - Hát 1 bài 2.Phần cơ bản: (18-22 phút) * Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, * ĐHĐN: điểm số, ôn đi đều theo 1- 4 hàng dọc. - GV điều khiển 1-2 lần - Tham gia tập luyện - Sau đó LT điều khiển. GV quan sát sửa sai. - Phân nhóm tập luyện. GV quan sát - Nhóm H năng khiếu sữa sai. - Nhóm H còn lại. + Nhóm H năng khiếu + Nhóm H còn lại - Tập hợp lớp do GV điều khiển để - Cũng cố củng cố: 2 lần. * Trò chơi: * Trò chơi: “Chui qua hầm”. GV nhắc - Lắng nghe và tiếp thu lại cách chơi, luật chơi. - Cho cả lớp cùng chơi. Có thưởng có - Tham gia chơi trò chơi. phạt. 3.Phần kết thúc: (4- 6 phút) * Tại chỗ hát và vỗ tay theo nhịp - Hát 1 bài - Hệ thống lại bài - Hệ thống lại bài - Nhận xét đánh giá buổi học, giao bài - Lắng nghe tập về nhà. - Xuống lớp GV hô: “thể dục” - Đồng thanh hô “khỏe” Thứ ngày tháng 09 năm 2009 Tuần 04 Bài 7 đội hình đội ngũ- trò chơi “ thi đua xếp hàng” I. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái. Yêu cầu biết cách tập hợp hàng ngang , điểm số, quay phải , quay trái. - Học trò chơi “Thi đua xếp hàng”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. Trang 8
9. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinhsạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Một còi và kẻ sân chơi trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu: - Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu - Tập trung, lắng nghe. (6-10 phút) của giờ - Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp. - Thực hiện giậm chân - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên - Chạy 1- 2 vòng. - Ôn đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, - Thực hiện trái, điểm số. 2.Phần cơ bản: (18-22 phút) * Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, * ĐHĐN: điểm số, quay phải, quay trái. - GV điều khiển 1-2 lần - Tham gia tập luyện - Phân tổ tập luyện. GV quan sát sữa + Tổ 1,2. sai. + Tổ 3,4. - Tập hợp lớp cho thi đua giữa các tổ. - Thi đua giữa các tổ GV quan sát nhận xét biểu dương. - Tập hợp lớp do GV điều khiển để - Cũng cố củng cố: 2 lần. * Trò chơi: * Trò chơi: “Thi xếp hàng”. GV nhắc - Lắng nghe và tiếp thu lại cách chơi, luật chơi. ( Có thưởng ,có phạt) - Tham gia chơi trò chơi. 3.Phần kết thúc: * Đi thường theo vòng tròn vừa đi vừa - Đi theo vòng tròn và thả (4- 6 phút) thả lỏng. lỏng. - Hệ thống lại bài - Hệ thống lại bài - Nhận xét đánh giá buổi học, giao bài - Lắng nghe tập về nhà. - Xuống lớp GV hô: “thể dục” - Đồng thanh hô “khỏe” Thứ ngày tháng 09 năm 2009 Tuần 04 Bài 8 : đi vượt chướng ngại vật- trò chơi “ thi xếp hàng” I. Mục tiêu: - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức độ tương đối chính xác. - Học đi vượt chướng ngại vật thấp. Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng. - Trò chơi “Thi xếp hàng”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. Trang 9
10. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm : Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Một còi, dụng cụ cho vượt chướng ngại vật và kẻ sân chơi trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu: - Nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu của - Tập trung, lắng nghe. (6 -10 phút) giờ - Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp. - Thực hiện giậm chân - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên - Chạy 1- 2 vòng. 2.Phần cơ bản: (18-22 phút) * Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, * ĐHĐN: điểm số, quay phải, quay trái. - LT điều khiển 1-2 lần - Thực hiện - Phân tổ tập luyện. GV quan sát sữa sai. + Tổ 1,2,3,4. - Tập hợp lớp cho một tổ lên thực hiện. - Tổ 2 GV cùng H quan sát nhận xét * Học đtác đi vượt chướng ngại vật thấp. - GV vừa làm mẫu vừa phân tích cho H bắt - Quan sát và làm theo chước làm theo. - Cho 1-3 H lên làm mẫu. GV nhận xét - 1-3 H lên thực hiện - Cho cả lớp cùng tập theo đội hình hàng - Tập luyện ngang sau chuyển thành hàng dọc. GV quan sát uốn nắn cho H * Trò chơi: * Trò chơi: “Thi xếp hàng”. GV nhắc lại cách chơi, luật chơi. - Cho cả lớp cùng chơi. Có thưởng có phạt. - Tham gia chơi trò chơi. 3.Phần kết thúc * Đi thường theo vòng tròn vừa đi vừa hát - Thả lỏng (4- 6 phút) - Hệ thống lại bài - Hệ thống lại bài - Nhận xét đánh giá buổi học, giao bài tập - Lắng nghe về nhà. Thứ ngày tháng 09 năm 2009 tuần 05 Bài 9: ôn đi vượt chướng ngại vật thấp. I . Mục tiêu: - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái. - Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp . Yc biết cách đi vượt chướng ngại vật. - Chơi trò chơi:“Thi xếp hàng”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II, Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân. Trang 10
11. III . Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, báo (6- 10 phút) giờ học. cáo, HS chú ý nghe - GV cho HS khởi động - HS thực hiện 2.Phần cơ bản. - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay - HS ôn tập dưới sự điều (18- 22 phút) phải, quay trái. khiển của GV và cán sự Những lần đầu GV hô cho lớp tập, sau lớp. cán sự điều khiển, GV uốn nắn, nhắc nhở. - Ôn đi vượt chướng ngại vật: - HS ôn tập đi vượt Cả lớp thực hiện theo hàng ngang . Mỗi chướng ngại vật, chú ý động tác vượt CNV thực hiện 2-3 lần. Sau một số sai thường mắc. đó tập theo 2-4 hàng dọc GV chú ý một số sai HS thường mắc: Khi đi cúi đầu, mất thăng bằng, đặt bàn chân không thẳng hướng, đi lệch ra ngoài đường kẻ sẵn, sợ không dám bước dài và nhảy qua - Trò chơi “Thi xếp hàng”. - HS tham gia trò chơi. Có thể thay đổi hình thức chơi hoặc Chú ý đảm bảo trật tự, kỷ thêm yêu cầu đối với HS cho trò chơi thêm luật và tránh chấn hào hứng. thương. 3.Phần kết thúc (4- 6 phút) - Cho HS đi thường theo nhịp và hát. - HS đi thường theo nhịp - GV cùng HS hệ thống bài. và hát. - GV nhận xét giờ tập luyện. - HS chú ý lắng nghe. - GV giao bài tập về nhà. Thứ ngày tháng 09 năm 2009 Bài 10. Tuần 05 Trò chơi “mèo đuổi chuột” I. Mục tiêu: - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Học trò chơi “Mèo đuổi chuột”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II, Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật và trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Trang 11
12. Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, (6- 10 phút) cầu giờ học. báo cáo, HS chú ý nghe GV phổ biến. * Cho HS khởi động và chơi trò chơi “Qua - HS chạy chậm theo 1 đường lội”. hàng dọc quanh sân, 2.Phần cơ bản. giậm chân tại chỗ, đếm to (18- 22 phút) - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, theo nhịp và tham gia trò điểm số. chơi. Tập theo tổ, HS thay nhau chỉ huy. Chú ý khâu dóng hàng, đảm bảo thẳng, không - HS ôn tập theo yêu cầu bị lệch hàng, khoảng cách phù hợp. của GV. - Ôn đi vượt chướng ngại vật: Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc, cách tập theo dòng nước chảy, mỗi em cách - HS ôn tập đi vượt nhau 2-3 m. GV chú ý kiểm tra uốn nắn. chướng ngại vật. *Học trò chơi “Mèo đuổi chuột”. GV nêu tên trò chơi, giải thích cách - HS tham gia trò chơi, chơi và luật chơi, cho HS thuộc vần điệu chú ý không vi phạm luật trước khi chơi. Cho HS chơi thử 1-2 lần, chơi, đặc biệt là không sau mới chơi chính thức. GV chú ý giám ngáng chân, ngáng tay 3.Phần kết thúc sát cuộc chơi. cản đường chạy của bạn. (4- 6 phút) - Cho HS đứng vỗ tay và hát. - GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét. - HS đứng vỗ tay và hát. - Ra bt Ôn đi đều và đi VCNV. - HS chú ý lắng nghe. Thứ ngày tháng 10 năm 2009 ÔLTD Tuần 05 Trò chơi “mèo đuổi chuột” I. Mục tiêu: - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số.Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Trò chơi “Mèo đuổi chuột. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi vượt chướng ngại vật và trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Trang 12
13. Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, báo (6- 10 phút) cầu giờ học. cáo, HS chú ý nghe GV phổ biến. * Cho HS khởi động và chơi trò chơi “Qua - HS chạy chậm theo 1 đường lội”. hàng dọc quanh sân . 2.Phần cơ bản. (18- 22 phút) - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, - HS ôn tập theo yêu cầu điểm số. của GV. Tập theo nhóm, HS thay nhau chỉ huy. Chú ý khâu dóng hàng, đảm bảo thẳng, không bị lệch hàng, khoảng cách phù hợp. + Nhóm H năng khiếu + Nhóm H còn lại * Trò chơi “Mèo đuổi chuột”. - HS tham gia trò chơi, GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chú ý không vi phạm luật chơi và luật chơi, cho HS thuộc vần điệu chơi, đặc biệt là không trước khi chơi. Cho HS chơi thử 1-2 lần, ngáng chân, ngáng tay sau mới chơi chính thức. GV chú ý giám cản đường chạy của bạn. sát cuộc chơi. 3.Phần kết thúc - Cho HS đứng vỗ tay và hát. - HS đứng vỗ tay và hát. (4- 6 phút) - GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét. - HS chú ý lắng nghe. - Xuống lớp GV hô: “ thể dục” - Đồng thanh hô: “khỏe” Thứ ngày tháng 10 năm 2009 Tuần 06 Bài 11. Đội hình đội ngũ ôn đi vượt chướng ngại vật thấp. I. Mục tiêu: - ôn ĐHĐN :tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang và đi theo nhịp 1- 4 hàng dọc. - Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật. Yêu cầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp . - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS Trang 13
14. 1.Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, báo (6- 10 phút) cầu giờ học. cáo, HS chú ý nghe GV phổ biến. - GV cho HS khởi động và chơi trò chơi - HS khởi động và tham “Chui qua hầm”. gia trò chơi. 2.Phần cơ bản. (18- 22 phút) * Ôn đi vượt chướng ngại vật: - HS ôn tập đi vượt Cả lớp tập theo đội hình hàng dọc như chướng ngại vật. dòng nước chảy với khoảng cách thích hợp. Trước khi cho HS đi, GV cho cả lớp đứng tại chỗ xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai một số lần, sau đó mới tập. * Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”.GV - HS tham gia trò chơi. giám sát cuộc chơi, nhắc nhở HS không vi Trước khi chơi yêu cầu phạm luật chơi, đặc biệt là không ngáng các em chọn bạn chơi chân, ngáng tay cản đường chạy của các theo từng đôi có sức khoẻ bạn. Có thể yêu cầu cho từng đôi để trò tương đương nhau. chơi thêm hào hứng. 3.Phần kết thúc (4- 6 phút) - Cho HS đi theo vòng tròn, vừa đi vừa thả - HS đi theo vòng tròn, lỏng hít thở sâu. thả lỏng hít thở sâu. - GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét. - HS chú ý lắng nghe. - GV giao bài tập về nhà: Ôn luyện đi đều và đi vượt chướng ngại vật. Thứ ngày tháng 10 năm 2009 Bài 12: Tuần 06 đi chuyển hướng phải, trái. trò chơi “mèo đuổi chuột” I. Mục tiêu: - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Học động tác đi chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp báo (6- 10 phút) cầu giờ học. cáo, HS chú ý nghe GV phổ Trang 14
15. biến. - GV cho HS khởi động và chơi trò chơi - HS đứng tại chỗ vỗ tay và “Kéo cưa lừa xẻ”. hát, giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp và tham gia trò chơi. 2.Phần cơ bản. * Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng - HS ôn tập theo yêu cầu (18- 22 phút) hàng. của GV. Tập theo tổ, các tổ cử người chỉ huy. Học đi chuyển hướng phải, trái: - HS tập theo đội hình 2- 4 + GV nêu tên, làm mẫu và giải thích hàng dọc. Khi thực hiện động tác. từng em đi theo đường quy + Cho HS ôn tập đi theo đường thẳng định, người trước cách trước, rồi mới đi chuyển hướng. GV người sau 1-2m. Lúc đầu nhắc nhở, uốn nắn động tác cho từng nên đi chậm để định hình em hoặc cả nhóm. Tập theo hình thức động tác, sau đó đi tốc độ nước chảy. trung bình và nhanh dần. + Chú ý 1 số sai thường mắc và cách sửa. - HS tham gia trò chơi. * Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. 3.Phần kết thúc (4- 6 phút) - Cho HS đi chậm theo vòng tròn, vỗ - HS đi theo vòng tròn, vỗ tay và hát. tay và hát. - GV hệ thống bài và nhận xét. - HS chú ý lắng nghe. - GV giao bài tập về nhà: Thứ ngày tháng 10 năm 2009 Bài 13. Tuần 07 đi chuyển hướng phải, trái. I. Mục tiêu: - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ vạch, chuẩn bị dụng cụ cho phần tập đi chuyển hướng (phải, trái) và trò chơi. - III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - LT tập hợp, báo caó, HS ( 6-10 phút) cầu giờ học. chú ý nghe GV phổ biến. - GV cho HS khởi động và chơi trò - HS chạy chậm theo 1 hàng chơi “Làm theo hiệu lệnh”. dọc quanh sân, tham gia trò chơi, đi theo vòng tròn vỗ tay Trang 15
16. và hát và khởi động các khớp 2.Phần cơ bản (18-22 phút) - Ôn động tác đi chuyển hướng phải, - HS ôn tập theo yêu cầu trái: của GV. Lần 1 GV chỉ huy, từ lần 2 để cán - HS ôn tập theo hình thức sự điều khiển, GV uốn nắn, giúp đỡ nước chảy dưới sự chỉ dẫn những HS thực hiện chưa tốt. Lưu ý của GV và cán sự, chú ý đảm một số sai thường mắc và cách sửa (đi bảo trật tự, kỷ luật. không tự nhiên, thay đổi hướng đi quá đột ngột, thân người không ngay ngắn ) - HS tham gia trò chơi, chú - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. ý đảm bảo an toàn, không GV luôn giám sát cuộc chơi, hướng cản đường chạy của bạn. dẫn các em có thể tự tổ chức chơi và tập luyện ngoài giờ. 3.Phần kết thúc ( 4- 6 phút) - Cho HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - HS vỗ tay và hát. - GV cùng H hệ thống bài và nhận xét - HS chú ý lắng nghe. - GV giao bài tập về nhà: Ôn luyện đi chuyển hướng phải, trái. Thứ ngày tháng 10 năm 2009 Bài 14. Tuần 07 trò chơi “đứng ngồi theo lệnh” I. Mục tiêu: - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Ôn động tác đi chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng. - Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Kẻ vạch và chuẩn bị 1 số cột mốc để tập đi chuyển hướng và chơi trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, báo (6- 10 phút) cầu giờ học. cáo, HS chú ý nghe GV phổ biến. - Cho HS khởi động và chơi trò chơi - HS chạy chậm chậm theo “Qua đường lội”. 1 hàng dọc quanh sân, tham Trang 16
17. gia trò chơi và khởi động 2.Phần cơ bản. (18- 22 phút) * Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng - HS ôn tập theo yêu cầu của Cán sự chỉ huy, GV uốn nắn và sửa GV. sai cho HS. Cho các tổ thi đua với nhau. - Ôn động tác đi chuyển hướng phải, - HS ôn tập theo chỉ dẫn của trái: GV và cán sự. GV thay đổi vị trí đặt các cột mốc để HS tự điều chỉnh các hàng cho đều * Chơi trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”. - HS tham gia trò chơi Hướng dẫn HS cách điều khiển và tự tổ chức chơi ngoài giờ học. 3.Phần kết thúc (4- 6 phút) - Cho HS đi chậm theo vòng tròn vừa đi vừa hát. - HS vừa đi vừa hát. - GV cùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét và giao bài tập về nhà: - HS chú ý lắng nghe. Ôn các nội dung ĐHĐN và LKNVĐ Thứ ngày tháng năm 2009 Tuần 08 Bài 15 trò chơi “Chim về tổ” I. Mục tiêu: - Tiếp tục ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng. Yêu cầu biết và thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Học trò chơi “Chim về tổ”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi II .Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ đường đi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1: Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, báo (6- 10 phút) cầu giờ học. cáo GV, HS chú ý nghe GV phổ biến. - Cho HS khởi động và chơi trò chơi - HS chạy chậm quanh “Kéo cưa lừa xẻ”. sân trường, vừa giậm chân tại chỗ vừa đếm to theo nhịp và tham gia trò chơi. 2. Phần cơ bản (18- 22 phút) * Ôn động tác đi chuyển hướng phải, - HS ôn tập theo yêu cầu * ĐHĐN: trái: của GV và cán sự lớp. Chia tổ luyện tập khoảng 5 phút, Trang 17
18. sau đó cả lớp cùng thực hiện, lần đầu do GV hướng dẫn; lần 2 cán sự điều khiển; lần 3 tổ chức dưới dạng thi đua có hình thức thưởng phạt. * Trò chơi: * Học trò chơi “Chim về tổ”. - HS tham gia trò chơi GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và nội quy chơi, sau đó cho HS chơi. - GV dùng còi để phát lệnh di chuyển. Sau vài lần chơi GV thay đổi vị trí của các em đứng làm “tổ” sẽ thành “chim” và ngược lại. 3.Phần kết thúc (4- 6 phút) - Cho HS đứng tại chỗ vỗ tay, hát. - HS vỗ tay, hát. - GV cùng HS hệ thống bài và nhận - HS chú ý lắng nghe. xét. - GV giao bài tập về nhà: Ôn tập các nội dung ĐHĐN và RLTTCB đã học. Thứ ngày tháng năm 2009 Tuần 08 Bài 16 ôn đội hình đội ngũ và đi chuyển hướng phải, trái I. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu HS thực hiện được cách di chuyển hướng phải, trái - Chơi trò chơi “Chim về tổ”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi II Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị sân, bàn ghế, còi cho trò chơi và kiểm tra. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, (6- 10 phút) cầu, phương pháp Ôn tập đánh giá. báo cáo, HS chú ý nghe GV phổ biến. - Cho HS khởi động và chơi trò chơi “Có - Khởi động kỹ các chúng em”. khớp và tham gia trò 2. Phần cơ bản chơi. (18-22 phút) - GV chia từng tổ Ôn tập động tác * ĐHĐN: ĐHĐNvà RLTTCB. - HS phục vụ Ôn tập + Nội dung tập hợp hàng ngang, Ôn tập theo yêu cầu của GV. theo tổ. Những em nào thực hiện + Đi chuyển hướng phải, trái, Ôn tập không đúng hoặc còn nhiều sai sót, xếp loại Trang 18
19. theo nhóm. chưa hoàn thành, tiếp Những em nào thực hiện không đúng tục tập thêm ở những giờ hoặc còn nhiều sai sót, xếp loại chưa học sau. hoàn thành, GV hướng dẫn số HS này tiếp tục tập thêm ở những giờ học sau. * Trò chơi: - Chơi trò chơi “Chim về tổ”. - HS tham gia trò chơi, GV tổ chức trò chơi như bài 15, nhưng chú ý tránh chấn thương cần tăng thêm các yêu cầu cho thêm phần hào hứng, nhắc HS đề phòng chấn thương. 3.Phần kết thúc - Cho HS đứng tại chỗ vỗ tay, hát. - HS vỗ tay, hát. (4- 6 phút) - GV nhận xét và khen ngợi những HS - HS chú ý lắng nghe. thực hiện tốt. - GV giao bài tập về nhà. Thứ ngày tháng 10 năm 2009 Tuần 09 Bài 17: động tác vươn thở, tay của bài td phát triển chung I. Mục tiêu: - Học 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện được động tác. - Chơi trò chơi “Chim về tổ”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi II .Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, (6- 10 phút) cầu giờ học. báo cáo, HS chú ý nghe GV phổ biến. - GV cho HS khởi động và chơi trò chơi - Xoay kĩ các khớp và “Đứng ngồi theo lệnh”. tham gia trò chơi. 2.Phần cơ bản (18- 22 phút) - Học động tác vươn thở và động tác tay - HS triển khai đội hình của bài thể dục phát triển chung tập luyện bài TD phát + Động tác vươn thở: Tập 3- 4 lần, triển chung theo 3- 4 mỗi lần 2x8 nhịp. hàng ngang, chú ý quan GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm sát động tác mẫu và tập mẫu, vừa phân tích động tác và cho HS theo nhịp hô của GV. tập theo. Lần đầu thực hiện chậm từng nhịp, sau đó nhanh dần. Trang 19
20. Cho 2-3 em thực hiện tốt lên làm mẫu, GV nhận xét, biểu dương + Động tác tay: Tập 3- 4 lần, mỗi lần 2x8 nhịp. GV nêu tên động tác sau đó vừa làm mẫu, vừa giải thích động tác. Nhịp hô trung bình, giọng đanh gọn. - Chơi trò chơi “Chim về tổ”. - HS tham gia trò chơi 1 GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, cách tích cực. sau đó cho lớp chơi đồng loạt. Sau 1 số lần thì đổi vị trí người chơi. 3.Phần kết thúc (4- 6 phút) - Cho HS đi thường theo nhịp và hát. - HS đi theo nhịp và hát. - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe. - GV nhận xét, giao bài tập về nhà. Thứ ngày tháng 10 năm 2009 Bài 18 Tuần 09 ôn hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung 1. Mục tiêu: - Ôn động tác vươn thở và động tác tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu HS thực hiên được 2 động tác của bài thể dục phát triển chung. - Chơi trò chơi “Chim về tổ”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - LT tập hợp, báo cáo, ( 6- 10 phút) giờ học. HS chú ý lắng nghe. - GV cho HS khởi động và chơi trò chơi - Xoay kỹ các khớp, “Chạy tiếp sức”. tham gia trò chơi 2.Phần cơ bản (18- 22 phút) - Ôn động tác vươn thở và động tác tay - HS chú ý quan sát động của bài thể dục phát triển chung tác mẫu và tập theo nhịp GV cho lớp ôn tập từng động tác, sau đó hô của GV. tập liên hoàn cả 2 động tác. - Tập liên hoàn 2 động tác, mỗi động tác - HS luyện tập theo 2x8 nhịp. GV vừa làm mẫu, vừa hô. Hô nhóm. liên tục hết động tác này tiếp đến động tác kia. Trước khi chuyển sang động tác tay, cần nêu tên động tác. Trang 20
21. Lưu ý 1 số sai thường mắc và cách sửa (Thở không sâu hoặc chưa biết cách hít thở sâu; 2 tay duỗi không thẳng, tay cao tay thấp, lòng bàn tay không hướng vào nhau ) * Chơi trò chơi “Chim về tổ”. - HS tham gia trò chơi 1 GV nhắc lại tên trò chơi và cách chơi, cách tích cực. 3.Phần kết thúc sau đó cho lớp chơi đồng loạt. Sau 1 số lần (4- 6 phút) thì đổi vị trí người chơi. - HS đi theo nhịp và hát - Cho HS đi thường theo nhịp và hát. - HS chú ý lắng nghe. - GV cùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét, giao bài tập về nhà. Thứ ngày tháng năm 2009 Tuần 10 Bài 19 : động tác chân, lườn của bài td phát triển chung I. Mục tiêu: - Ôn động tác vươn thở và động tác tay. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Học động tác chân và động tác lườn của bài TD phát triển chung. Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện được động tác - Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sân cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu. - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, (6- 10 phút) cầu giờ học. báo cáo, HS chú ý nghe GV phổ biến. - GV cho HS khởi động và chơi trò chơi - Khởi động kỹ các khớp “Làm theo hiệu lệnh”. và tham gia trò chơi. 2.Phần cơ bản. (18- 22 phút) * Ôn động tác vươn thở và động tác tay - HS chú ý quan sát của bài thể dục phát triển chung động tác mẫu và tập theo GV cho lớp ôn tập từng động tác, sau nhịp hô của GV. đó tập liên hoàn cả 2 động tác. Lưu ý 1 số sai thường mắc và cách sửa - HS chú ý theo dõi, nắm * Học động tác chân, lườn. động tác và tập theo. GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác và cho HS tập - HS tập theo đội hình 2- theo. 4 hàng ngang. Trang 21
22. GV cho 2-3 HS thực hiện tốt lên làm mẫu, cho cả lớp nhận xét và biểu dương. - HS tham gia trò chơi 1 * Chơi trò chơi “Nhanh lên bạn ơi”. cách tích cực, tránh chấn Trò chơi đã học ở lớp 2. GV làm trọng thương. tài, chọn tổ vô địch. 3.Phần kết thúc - HS đi theo nhịp và hát. ( 4- 6 phút) - Cho HS đi thường theo nhịp và hát. - HS chú ý lắng nghe. - GV cùng HS hệ thống bài. - GV nhận xét giờ học. Thứ ngày tháng 10 năm 2009 Bài 20: Tuần 10 ôn 4 động tác đã học của bài thể dục . trò chơi “chạy tiếp sức” I,. Mục tiêu: - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và lườn của bài TD phát triển chung. Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện được động tác - Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi “Chạy tiếp sức”. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - LT tập hợp, báo cáo, (6-10 phút) giờ học. HS chú ý nghe. - GV cho HS khởi động và chơi trò chơi - Chạy chậm quanh sân, “Đứng ngồi theo lệnh”. khởi động kỹ các khớp và tham gia trò chơi. 2. Phần cơ bản (18- 22 phút) - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và - HS ôn tập 4 động tác đã lườn của bài thể dục phát triển chung học theo các tổ. Chia tổ ôn luyện, do các tổ trưởng điều khiển, GV uốn nắn, sửa sai cho HS. - HS tập theo đội hình 2- - Tập 4 động tác TD đã học: 4 hàng ngang, chú ý GV vừa làm mẫu vừa hô nhịp. Hô liên quan sát động tác mẫu và tục hết động tác này tiếp đến động tác kia. tập theo nhịp hô của GV. - HS ôn tập dưới sự điều * Ôn 4 động tác TD đã học: khiển của GV và cán sự + Lần 1: Cả lớp cùng tập. lớp. + Lần 2: Cán sự làm mẫu, GV hô nhịp đồng thời quan sát kết hợp sửa động tác . - Thi đua Trang 22
23. + Lần 3: Thi đua giữa các tổ . Lưu ý: 1 số sai thường mắc và cách sửa * Chơi trò chơi “Chạy tiếp sức”. Trò chơi đã học ở lớp 2, GV nhắc lại - HS tham gia trò chơi 1 cách chơi, rồi tổ chức cho HS chơi. cách tích cực. 3.Phần kết thúc ( 4- 6 phút) - Cho HS đi thường theo nhịp và hát. - HS đi theo nhịp và hát. - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe. - GV nhận xét giờ học. Thứ ngày tháng năm 2009 Tuần 11 Bài 21 động tác bụng của bài thể dục phát triển chung I. Mục tiêu: - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và lườn của bài TD phát triển chung. - Học động tác bụng. Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện được động tác - Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay nhau”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi II Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, - Lớp trưởng tập hợp, điểm ( 6- 10 phút) yêu cầu giờ học. số, báo cáo. - GV cho HS khởi động và tham gia - HS giậm chân tại chỗ vỗ chơi trò chơi. tay và hát, khởi động kỹ các khớp và chơi trò chơi “Bịt 2.Phần cơ bản mắt bắt dê”. (18-22 phút) - Ôn 4 động tác vươn thở, tay, chân và - HS ôn tập 4 động tác theo lườn của bài thể dục phát triển chung đội hình 2- 4 hàng ngang. - Chia tổ tập luyện 4 động tác TD đã - HS tập luyện theo tổ. học: GV đi đến từng tổ quan sát, sửa động tác sai cho HS. * Các tổ thi đua với nhau dưới sự điều - Thi đua giữa các tổ. khiển của GV. - Học động tác bụng: GV làm mẫu, vừa giải thích, vừa hô - HS chú ý quan sát động nhịp chậm, cho HS tập bắt chước theo. tác mẫu của GV để bắt Sau đó GV chỉ hô nhịp, không làm chước. mẫu. - Chơi trò chơi “Chạy đổi chỗ vỗ tay Trang 23
24. nhau”. Trò chơi đã học ở lớp 2, GV nhắc lại - HS tham gia trò chơi 1 3.Phần kết thúc cách chơi, rồi tổ chức cho HS chơi. cách tích cực. ( 4- 6 phút) - Tập 1 số động tác hồi tĩnh sau đó vỗ - HS tập, vỗ tay theo nhịp tay theo nhịp và hát. và hát. - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe. - GV nhận xét giờ học. Thứ tư , ngày 11 tháng 11 năm 2009 Bài 22: Tuần 11 động tác toàn thân của bài thể dục phát triển chung I. Mục tiêu: - Ôn 5 động tác vươn thở, tay, chân, lườn và bụng của bài TD phát triển chung. - Học động tác phối hợp. Yêu cầu bước đầu biết cách thực hiện được động tác - Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1.Phần mở đầu - Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (6- 10 phút) giờ học. - Lớp trưởng tập hợp, điểm - Đứng vòng tròn, khởi động các khớp số, báo cáo. - Chạy chậm theo địa hình tự nhiên. - Khởi động kỹ các khớp - Kiểm tra bài cũ: 3 động tác đã học - HS chạy 1 vòng sân - Ôn 5 động tác của bài thể dục phát - 4 HS thực hiện 2.Phần cơ bản triển chung đã học. (18- 22 phút) + Cho HS ôn 5 động tác vươn thở, - HS ôn tập 5 động tác tay, chân, lườn và bụng (2-3 lần). theo đội hình 2- 4 hàng + Chia tổ để ôn luyện 5 động tác. ngang. + Các tổ thi đua với nhau . * Học động tác toàn thân: GV làm - HS tập luyện theo tổ và mẫu, vừa giải thích, vừa hô nhịp chậm, thi đua nhau. cho HS tập bắt chước theo. Sau đó GV - HS chú ý quan sát động chỉ hô nhịp, không làm mẫu. tác mẫu của GV để bắt + Quan sát , sửa sai HS yếu chước. - Chơi trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”. GV nhắc lại cách chơi và đảm bảo an + Đức , Trung Trang 24
25. toàn, vui vẻ, đoàn kết. - HS tham gia trò chơi 1 3.Phần kết thúc - Tập 1 số động tác hồi tĩnh sau đó vỗ cách tích cực, đảm bảo an (4- 6 phút) tay theo nhịp và hát. toàn, vui vẻ. - Cùng HS hệ thống bài, nhận xét giờ - HS tập, vỗ tay theo nhịp học và hát. - Giao bài tập về nhà: Ôn 6 động tác - HS chú ý lắng nghe, tiếp TD phát triển chung đã học. thu Thứ ngày tháng năm 2009 Tuần 12 Bài 23. ôn các động tác đã học của bài thể dục phát triển chung I. Mục tiêu: - Ôn 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và toàn thân của bài TD phát triển chung. Yêu cầu biết thực hiện được các động tác của bài thể dục phát triển chung. - Chơi trò chơi “Kết bạn”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi “Kết bạn”. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - Nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, ( 6-10’ ) giờ học. điểm số, báo cáo. - Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và - HS giậm chân tại chỗ hát. vỗ tay và hát. - Chạy chậm thành vòng tròn xung - HS chạy khởi động . quanh sân 2.Phần cơ bản. (18- 22’ ) * Ôn 6 động tác của bài thể dục phát - HS ôn tập 6 động tác triển chung đã học: theo đội hình 2- 4 hàng + Cho HS ôn 6 động tác vươn thở, tay, ngang. chân, lườn, bụng và toàn thân (1-2 lần). + Chia tổ để ôn luyện 6 động tác. - HS tập luyện theo tổ và + Các tổ thi đua với nhau dưới sự điều thi đua nhau. khiển của GV. + Chọn 5- 6 em tập các động tác đúng, đẹp nhất lên biểu diễn. GV cùng H nhận xét biểu dương. * Chơi trò chơi “Kết bạn”. GV trực tiếp điều khiển trò chơi (Những - HS tham gia trò chơi 1 em bị lẻ 3 lần sẽ phải nắm tay nhau chạy cách nhiệt tình, vui vẻ, quanh lớp 2 vòng, vừa chạy vừa hát). đoàn kết. 3.Phần kết thúc Trang 25
26. (4- 6’ ) - Tập 1 số động tác hồi tĩnh sau đó vỗ tay - HS tập, vỗ tay theo theo nhịp và hát. nhịp và hát. - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe. - GV nhận xét giờ học. Thứ ngày tháng năm 2009 tuần 12 Bài 24 động tác nhảy của bài thể dục phát triển chung I. Mục tiêu: - Ôn 6 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng và toàn thân của bài TD phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. - Học động tác nhảy.Bước đầu thực hiện được đtác nhảy của bài TD phát triển chung. - Chơi trò chơi “Ném trúng đích”. Yêu cầu nắm được cách chơi và tham gia chơi được II .Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vạch cho trò chơi “Ném trúng đích”. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS Trang 26
27. 1.Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, ( 6- 10’ ) cầu giờ học. điểm số, báo cáo. - Chạy chậm thành vòng tròn xung - HS chạy khởi động và quanh sân. tham gia trò chơi. Nếu em * Chơi trò chơi “Chẵn, lẻ” nào bị thừa sẽ phải chạy lò cò 1 vòng 2.Phần cơ bản. ( 18- 22’ ) - Chia tổ ôn luyện 6 động tác của bài thể - HS ôn tập 6 động tác dục phát triển chung đã học: theo đội hình tổ, 2- 4 + GV đi đến từng tổ quan sát, nhắc nhở, hàng ngang. Các em sửa sai cho HS. trong tổ thay nhau hô cho + Lần cuối thi đua giữa các tổ với nhau. các bạn tập. - Học động tác nhảy: - HS chú ý quan sát động GV làm mẫu, giải thích và hô nhịp tác mẫu để tập theo. chậm cho HS bắt chước. Lần cuối GV hô hơi nhanh, không làm mẫu. GV chú ý nhắc HS những điểm hay sai trong khi nhảy. - Chơi trò chơi “Ném trúng đích”. - HS tham gia trò chơi 1 Trò chơi đã học ở lớp 2, GV hướng cách nhiệt tình, đảm bảo dẫn sơ qua cách chơi rồi cho HS chơi theo kỷ luật, an toàn. tổ. Chú ý đảm bảo kỷ luật, an toàn. 3.Phần kết thúc ( 4- 6’ ) - Tập 1 số động tác hồi tĩnh sau đó vỗ tay - HS tập, vỗ tay theo nhịp theo nhịp và hát. và hát. - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe. - GV nhận xét giờ học. - Giao bài tập về nhà. Thứ ngày tháng năm 2009 tuần 13 Bài 25 động tác điều hoà của bài td phát triển chung I. Mục tiêu: - Ôn 7 động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, toàn thân và nhảy của bài TD phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. - Học động tác điều hoà. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng. - Chơi trò chơi “Chim về tổ”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, kẻ sẵn các vòng tròn hoặc ô vuông cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS Trang 27
28. 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, điểm (6- 10’ ) cầu giờ học. số, báo cáo. - Chạy chậm thành vòng tròn xung - HS chạy khởi động và quanh sân khởi động các khớp. tham gia trò chơi. * Chơi trò chơi “Kết bạn” 2.Phần cơ bản. ( 18-22’ ) - Chia tổ ôn luyện 7 động tác của bài thể - HS ôn tập 7 động tác dục phát triển chung đã học: theo đội hình tổ. Các em + GV đi đến từng tổ quan sát, nhắc trong tổ thay nhau hô cho nhở. các bạn tập. + Lần cuối thi đua giữa các tổ với nhau. - HS chú ý quan sát động - Học động tác điều hoà: tác mẫu để tập theo. GV làm mẫu, giải thích và hô nhịp chậm cho HS bắt chước. Lần cuối GV chỉ hô nhịp, không làm mẫu, nhịp hô với tốc độ chậm. GV nhắc HS, ở nhịp 1 và 5, đưa 2 tay lên cao nhưng thả lỏng, đồng thời nâng đùi lên vuông góc với thân người - Chơi trò chơi “Chim về tổ”. - HS tham gia trò chơi GV nhắc lại cách chơi. Chú ý đảm bảo nhiệt tình, đảm bảo an an toàn và đoàn kết trong khi chơi. toàn, đoàn kết. 3.Phần kết thúc ( 4- 6’ ) - Tập 1 số động tác hồi tĩnh sau đó vỗ - HS tập, vỗ tay theo nhịp tay theo nhịp và hát. và hát. - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe. - GV nhận xét và giao bài tập về nhà. : Thứ ngày tháng năm 2009 tuần 13 bài 26 bài thể dục phát triển chung - trò chơi “đua ngựa” I. Mục tiêu: - Ôn bài thể dục phát triển chung đã học. Yêu cầu thực hiện cơ bản các động tác của bài TD phát triển chung - Học trò chơi “Đua ngựa”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi II. Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, điểm ( 6- 10’ ) cầu giờ học. số, báo cáo. Trang 28
29. - Chạy chậm thành vòng tròn xung - HS chạy, khởi động kỹ quanh sân. và tham gia trò chơi. - Đứng tại chỗ khởi động các khớp. * Chơi trò chơi “Chẵn lẻ” 2.Phần cơ bản (18- 22’ ) - Chia tổ ôn luyện bài thể dục phát - Các em trong tổ thay triển chung: nhau hô cho các bạn tập. GV đi đến từng tổ quan sát, nhắc nhở, sửa sai cho HS. - Học trò chơi “Đua ngựa”. GV tổ chức các đội chơi và nêu tên - HS chú ý quan sát động trò chơi, giải thích cách cưỡi ngựa, phi tác mẫu để tập cưỡi, phi ngựa và luật lệ chơi. ngựa. GV cho một số HS làm thử cách cưỡi ngựa, phi ngựa, cách trao ngựa cho nhau, sau đó cho HS làm thử. GV hướng dẫn thêm cách chơi, nêu những trường hợp phạm quy và cho HS chơi chính thức. 3.Phần kết thúc . (4- 6’ ) - Đứng tại chỗ thả lỏng, sau đó vỗ tay - HS thả lỏng, vỗ tay theo theo nhịp và hát. nhịp và hát. - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe. - GV nhận xét giờ học. - Giao bài tập về nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung. Thứ ngày tháng 12 năm 2009 Tuần 14 Bài 27 bài thể dục phát triển chung I. Mục tiêu: - Ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. - Chơi trò chơi “Đua ngựa”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, (6 - 10’ ) cầu giờ học. điểm số, báo cáo. - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung - HS chạy khởi động và quanh sân tập. tham gia trò chơi. Trang 29
30. * Chơi trò chơi “Thi xếp hàng nhanh”. (Kết hợp đọc các vần điệu) 2. Phần cơ bản - Ôn bài thể dục phát triển chung 8 động ( 18 -22’ ) tác: + GV cho ôn luyện cả 8 động tác 2-3 - Cán sự lớp hô cho các lần, mỗi lần tập liên hoàn 2x8 nhịp. bạn tập. + GV chia tổ tập theo khu vực đã phân công, khuyến khích thi đua giữa các tổ. + Biểu diễn thi bài TD phát triển chung giữa các tổ (1 lần). - Chơi trò chơi “Đua ngựa”. + GV cho HS khởi động kỹ các khớp - HS chú ý khởi động kỹ chân, đầu gối. và tham gia chơi. + GV hướng dẫn cách cầm ngựa, phi ngựa để tránh chấn động mạnh. + GV hướng dẫn thêm cách chơi, nêu những trường hợp phạm quy và cho HS chơi chính thức. 3.Phần kết thúc - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. - HS vỗ tay theo nhịp và ( 4 - 6’) hát. - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe. - GV nhận xét giờ học. Ôn tập tốt để chuẩn bị - Giao bài tập về nhà. kiểm tra. Thứ ngày tháng 12 năm 2009 Tuần 14 Bài28. Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung I. Mục tiêu: - Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng các động tác của bài thể dục phát triển chung. - Chơi trò chơi “Đua ngựa”. Yêu cầu HS nắm được cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho trò chơi . III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, (6 – 10’ ) cầu giờ học. điểm số, báo cáo. - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung - HS chạy khởi động và quanh sân tập. tham gia trò chơi. Trang 30
31. * Chơi trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ ”. 2. Phần cơ bản (18 – 22’ ) - Ôn bài thể dục phát triển chung: + GV hô lớp tập liên hoàn cả 8 động - Cán sự lớp hô cho các tác. GV chia tổ tập theo khu vực đã phân bạn tập. HS chú ý tập công, khuyến khích thi đua giữa các tổ. luyện để thuần thục các + Biểu diễn thi bài TD phát triển chung động tác. giữa các tổ (1 lần). * Tuỳ theo thực tiễn khả năng thực hiện động tác của HS, GV có thể đảo thứ tự động tác hoặc nêu tên động tác để các em tự tập. - Chơi trò chơi “Đua ngựa”. + GV cho HS khởi động kỹ các khớp - HS chú ý khởi động kỹ chân, đầu gối. và tham gia chơi. Một số + GV hướng dẫn và cho HS tập lại cách em thay nhau làm trọng cầm ngựa, phi ngựa, cách quay vòng. tài cho trò chơi. 3.Phần kết thúc ( 4 - 6’ ) - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. - H hát 1- 2 bài. - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe. - GV nhận xét giờ học. Ôn tập tốt để chuẩn bị - Giao bài tập về nhà. kiểm tra. Thứ ngày tháng 11 năm 2009 Tuần 15 Bài 29 Hoàn thiện bài thể dục phát triển chung I. Mục tiêu: - Tiếp tục hoàn thiện bài thể dục phát triển chung. - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu thực hịên động tác nhanh chóng, trật tự, theo đúng đội hình tập luyện. - Chơi trò chơi “Đua ngựa”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II Địa điểm, phương tiện: - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho trò chơi “Đua ngựa”. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, (6 -10’) cầu giờ học. điểm số, báo cáo. - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung - HS chạy khởi động quanh sân tập. * Chơi trò chơi “Chui qua hầm”. - Tham gia trò chơi. 2. Phần cơ bản Trang 31
32. (18 - 22’) - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - HS ôn tập dưới sự điều GV hoặc cán sự lớp điều khiển lớp thực khiển của GV hoặc cán hiện các động tác. sự. - Hoàn thiện bài TD phát triển chung: + GV hô lớp tập liên hoàn cả 8 động tác. - Cán sự lớp hô cho các + GV chia tổ tập theo hình thức thi bạn tập. HS chú ý tập đua. luyện để thuần thục các + GV nêu tên các động tác để HS nhớ động tác. và tự tập (1- 2 lần). * Mỗi tổ cử 5 người lên biểu diễn - Chơi trò chơi “Đua ngựa”. + GV cho HS khởi động kỹ các khớp - HS chú ý khởi động kỹ + GV hướng dẫn và cho HS tập lại cách và tham gia chơi. cầm ngựa, phi ngựa, cách quay vòng. - Một số H thay nhau Cho thi đua giữa các tổ với nhau. làm trọng tài cho trò chơi 3.Phần kết thúc (4 - 6’) - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. - H vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe ôn - GV nhận xét giờ học. tập tốt. Thứ ngày tháng 12 năm 2009 Tuần 15 Bài 30 ôn bài thể dục phát triển chung I. Mục tiêu: - Ôn bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu tiếp tục hoàn thiện bài thể dục phát triển chung - Chơi trò chơi “ Đua ngựa” . Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, (6 - 10’) cầu giờ học. điểm số, báo cáo. - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung - HS chạy khởi động quanh sân tập. - GV hướng dẫn khởi động - HS xoay kĩ các khớp * Chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh ”. - Tham gia trò chơi. 2. Phần cơ bản Trang 32
33. ( 18 -22’) - Hoàn thiện bài thể dục phát triển - HS ôn tập dưới sự điều chung: khiển của cán sự. + Cán sự hô lớp tập liên hoàn cả 8 - Cán sự lớp hô cho các động tác. GV quan sát sữa sai cho H bạn tập. HS chú ý tập + GV chia tổ tập theo hình thức thi luyện để thuần thục các đua. động tác. + GV nêu tên các động tác để HS nhớ và tự tập (1- 2 lần). * Mỗi tổ cử 5 người lên biểu diễn - Biểu diễn thi đua. - Chơi trò chơi Chim về tổ. + GV nhắc lại cách chơi, luật chơi cho - HS chú ý khởi động kỹ H chơi thử 1- 2lần sau đó chơi chính và tham gia chơi. thức. Những em không tìm được tổ 3 lần sẽ bị phạt lò cò một vòng quanh các bạn. 3.Phần kết thúc (4 - 6’ ) - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. - H vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe. - GV nhận xét giờ học. Thứ ngày tháng 12 năm 2009 Tuần 15 ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số I. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Yêu cầu thực hịên động tác nhanh chóng, trật tự, theo đúng đội hình tập luyện. Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi III. Nội dung và phương pháp lên lớp Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, (6 – 10’) cầu giờ học. điểm số, báo cáo. - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung - HS chạy khởi động và quanh sân tập. tham gia trò chơi. * Chơi trò chơi “Chui qua hầm”. 2. Phần cơ bản (18 – 22’) - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. Những lần đầu GV hoặc cán sự hô H - HS ôn tập dưới sự điều tập, động tác nào có nhiều em thực hiện khiển của GV hoặc cán chưa tốt thì tập động tác đó nhiều lần sự. Trang 33
34. hơn, chú ý uốn nắn tư thế cơ bản cho các em. Những lần sau chia theo tổ để tập, các - H tập luyện theo tổ em thay nhau làm chỉ huy, lần cuối thi đua giữa các tổ, tổ nào thực hiện nhanh, đúng được biểu dương, tổ nào thực hiện còn nhiều sai sót sẽ phải nắm tay nhau vừa đi vừa hát xung quanh lớp. - Chơi trò chơi Chim về tổ + GV nhắc lại cách chơi, luật chơi cho - HS chú ý khởi động kỹ H chơi thử 1- 2lần sau đó chơi chính và tham gia chơi. thức. Những em không tìm được tổ 3 lần sẽ bị phạt lò cò một vòng quanh các bạn. 3.Phần kết thúc (4 - 6’) - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. - HS vỗ tay và hát - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe. - GV nhận xét giờ học. Thứ ngày tháng 12 năm 2009 Tuần 16 Bài 31: bài tập rèn luyện tư thế và kỹ năng vận động cơ bản I. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - Đi vượt chướng ngại vật, đi chuyển hướng phải trái. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. - Chơi trò chơi “Đua ngựa”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sân. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, (6 - 10’) cầu giờ học. điểm số, báo cáo. - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung - HS chạy, khởi động các quanh sân tập, khởi động các khớp. khớp và tham gia trò * Chơi trò chơi “Kết bạn . chơi. 2. Phần cơ bản. (18 – 22’) - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số + GV cho HS tập 2-3 lần liên hoàn các động tác. - Cán sự lớp hô cho các + GV chia tổ tập luyện theo khu vực đã bạn tập. phân công. Trang 34
35. - Ôn đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải, trái. GV hoặc cán sự lớp điều khiển cả lớp thực hiện (có thể chia tổ tập luyện, các tổ - HS ôn theo đội hình 2- trưởng điều khiển các bạn tập). GV chú ý 3 hàng dọc. sửa các động tác sai của HS. - Chơi trò chơi Đua ngựa. + GV cho HS khởi động kỹ các khớp. - HS chú ý khởi động kỹ + GV hướng dẫn cách cầm ngựa, phi và tham gia chơi. ngựa để tránh chấn động mạnh. + GV hướng dẫn thêm cách chơi. 3.Phần kết thúc (4 - 6’) - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. - HS vỗ tay và hát. - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe. - GV nhận xét giờ học. Thứ ngày tháng 12 năm 2009 Tuần 16 Bài 32 ôn bài tập rèn luyện tư thế cơ bản và ĐHĐN I. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi vượt chướng ngại vật, đi chuyển hướng phải, trái. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. - Chơi trò chơi “Con cóc là cậu ông Trời”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sân. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - Lớp trưởng tập hợp, ( 6 - 10’) - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu điểm số, báo cáo. giờ học. - HS chạy, khởi động các - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh khớp và tham gia trò sân tập. chơi. - Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy. - Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, vai, hông. 2.Phần cơ bản. (18 – 22’) - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải, trái. - Đội hình vượt chướng + GV hoặc cán sự lớp điều khiển lớp ôn ngại vật và đi chuyển tập, mỗi nội dung 2-3 lần. hướng tập theo đội hình + Chia tổ tập theo các khu vực đã phân 2- 4 hàng dọc. Trang 35
36. công, GV nhắc nhở, uốn nắn. + Biểu diễn thi đua giữa các tổ (1 lần). - Chơi trò chơi Con cóc là cậu ông Trời. GV cho HS khởi động kỹ các khớp chân, - HS chú ý khởi động kỹ đầu gối, ôn cách bật nhảy sau đó mới cho và tham gia chơi. HS chơi chính thức. 3.Phần kết thúc (4 - 6’) - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. - HS vỗ tay theo nhịp và - GV cùng HS hệ thống bài. hát. - GV nhận xét giờ học. - HS chú ý lắng nghe. - Giao bài tập về nhà Thứ ngày tháng 12 năm 2009 . Tuần 17 Bài 33 bài tập rèn luyện tư thế cơ bản trò chơi “chim về tổ” I. Mục tiêu: - Tiếp tục ôn các động tác ĐHĐN và RLTTCB đã học. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. - Chơi trò chơi “Chim về tổ”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn luyện tập. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch chuẩn bị cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, (6 - 10’) giờ học. điểm số, báo cáo. - Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung - HS chạy, khởi động các quanh sân tập. khớp và tham gia trò - Chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh. chơi. * Ôn bài thể dục phát triển chung 2. Phần cơ bản. 18 - 22’ - Tiếp tục ôn các động tác ĐHĐN và RLTTCB đã học *Tập phối hợp các động tác: tập hợp hàng - HS ôn tập duới sự điều ngang, dóng hàng, quay phải, trái, đi đều khiển của GV hoặc cán 1- 4 hàng dọc, đi chuyển hướng phải, trái. sự lớp. Nội dung và phương pháp giảng dạy như ở bài 32. - Chơi trò chơi Chim về tổ. + GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi Trang 36
37. và nội quy chơi, sau đó chơi thử 1 lần rồi - HS tham gia trò chơi mới chơi chính thức. nhiệt tình, vui vẻ. + GV có thể dùng còi hoặc hiệu lệnh khác để phát lệnh di chuyển. + GV có thể tăng thêm các yêu cầu để trò chơi thêm phần hào hứng. 3.Phần kết thúc ( 4 - 6’) - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. - GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét, - HS vỗ tay theo nhịp và khen ngợi những HS thực hiện tốt hát. - Giao bài tập về nhà. - HS chú ý lắng nghe. Thứ ngày tháng 12 năm 2009 Tuần 17 Bài 34. đhđn và thể dục rèn luyện tư thế cơ bản I. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1- 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác. - Ôn vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải trái. Yêu cầu thực hiện thuần thục động tác. - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, (6 - 10’) giờ học. điểm số, báo cáo GV. - Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung - HS chạy khởi động, quanh sân tập. tham gia trò chơi và ôn - Chơi trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ. bài TD. * Ôn bài thể dục phát triển chung 2-Phần cơ bản. (18 - 22’) - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1-4 hàng dọc. Chia tổ tập luyện theo khu vực đã quy - HS ôn tập, mỗi HS tập định. GV quan sát, nhắc nhở, giúp đỡ HS. làm chỉ huy ít nhất 1 lần. - Ôn đi vượt chướng ngại vật, đi chuyển hướng phải, trái. - HS tập theo đội hình GV điều khiển cả lớp thực hiện, nhắc hàng dọc, mỗi em cách nhở HS bảo đảm trật tự, an toàn. nhau 2- 3m. * Từng tổ trình diễn đi đều theo 1- 4 Trang 37
38. hàng dọc và đi chuyển hướng phải, trái - Chơi trò chơi Mèo đuổi chuột. GV điều khiển cho HS chơi. Có thể cùng - HS tham gia trò chơi lúc cho 2-3 đôi cùng chạy, đuổi nhưng chú nhiệt tình, vui vẻ. ý đảm bảo an toàn. 3-Phần kết thúc (4 - 6’) - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. - HS vỗ tay theo nhịp và - GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét. hát. - Giao bài tập về nhà - HS chú ý lắng nghe. Thứ ngày tháng năm 2009 Tuần 18 Bài 35 đội hình đội ngũ và bài tập rèn luyện tư thế cơ bản I. Mục tiêu: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái, đi chuyển hướng phải, trái; đi vượt chướng ngại vật thấp. - Chơi trò chơi : “ đua ngựa” . Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, bàn ghế và kẻ sẵn các vạch cho kiểm tra. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, điểm (6 - 10’) cầu giờ học. số, báo cáo. HS chú ý lắng - Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc nghe. xung quanh sân tập. - Chơi trò chơi: "Có chúng em". - HS chạy khởi động, tham - Tập bài TD phát triển chung gia trò chơi và tập TD. 2.Phần cơ bản. - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, (18 -22’) quay phải, quay trái, đi chuyển hướng phải, trái, đi vượt chướng ngại vật thấp. GV điều khiển cho lớp tập luyện sau - HS tập luyện dưới sự điều đó phân tổ tập luyện theo địa điểm đã khiển của GV. phân công. + Cho các tổ thi đua: Lần lượt từng tổ - Thi đua giữa các tổ thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng ngang, quay phải, quay trái rồi chuyển hướng phải trái. Sau đó đi vượt chướng ngại vật thấp, mỗi em đi cách nhau 2- 2,5m: một lần. - HS tham gia trò chơi. Trang 38
39. - Chơi trò chơi “Mèo đuổi chuột”. GV nhắc nhở các em chơi an toàn và 3.Phần kết thúc trật tự kĩ luật. ( 4 - 6’) - HS vỗ tay và hát. - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. - GV nhận xét buổi học - HS chú ý lắng nghe. - Giao bài tập về nhà: Ôn các nội dung ĐHĐN và RLTTCB đã học. Thứ ngày tháng năm 20 Tuần 18 Bài 36 Sơ kết học kì i - trò chơi “đua ngựa” I. Mục tiêu: - Sơ kết học kỳ I. Yêu cầu HS hệ thống được những kiến thức, kỹ năng đã học, những ưu khuyết điểm trong học tập, từ đó cố gắng tập luyện tốt hơn nữa. - Chơi trò chơi "Đua ngựa” hoặc trò chơi HS ưa thích. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sẵn các vạch cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, (6 - 10’) giờ học. điểm số, báo cáo. HS chú - Cả lớp chạy chậm theo 1 hàng dọc xung ý lắng nghe. quanh sân tập. - HS chạy khởi động, - Chơi trò chơi "Kết bạn". tham gia trò chơi và tập 2.Phần cơ bản. TD. (18 - 22’) * Sơ kết học kỳ I: GV cùng HS hệ thống lại những kiến - HS cùng GV hệ thống thức, kỹ năng đã học trong học kỳ I (kể cả lại những kiến thức đã tên gọi, khẩu lệnh, cách thực hiện). học. + Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. + Bài TD phát triển chung 8 động tác. + TD rèn luyện tư thế và kĩ năng vận động cơ bản: đi vượt chướng ngại vật, đi chuyển hướng phải, trái. + Trò chơi vận động là: “Tìm người chỉ huy", "Thi đua xếp hàng", "Mèo đuổi chuột", "Chim về tổ", "Đua ngựa". - Chơi trò chơi “Đua ngựa” hoặc trò chơi - HS tham gia trò chơi. mà HS ưa thích. Trang 39
40. 3.Phần kết thúc - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. ( 4 - 6’) - GV hệ thống bài và nhận xét, khen ngợi - HS vỗ tay theo nhịp và những HS thực hiện tốt. hát. - Giao bài tập về nhà: Ôn bài TD phát - HS chú ý lắng nghe. triển chung và các động tác RLTTCB. Thứ ngày tháng 01 năm 2010 Tuần 19 Bài 37 đhđn - trò chơi “thỏ nhảy” I. Mục tiêu: - Ôn các bài tập RLTTCB. Yêu cầu thực hiện được ở mức tương đối chính xác. - Học trò chơi “Thỏ nhảy”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. Giáo dục HS chăm rèn luyện TDTT. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sân. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu (6 - 10’) - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, giờ học. điểm số, báo cáo GV. - Đứng vỗ tay và hát. - HS chú ý lắng nghe và - Chơi trò chơi “Bịt mắt bắt dê”. thực hiện các động tác - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp. theo yêu cầu của GV. 2.Phần cơ bản. (18 -22’) - Ôn các bài tập RLTTCB. + GV duy trì cho HS ôn lại các động tác - HS ôn tập dưới sự điều đã học. khiển của GV hoặc cán + GV có thể chia tổ ôn luyện theo các sự lớp. khu vực đã quy định, chú ý bao quát lớp. - Làm quen với trò chơi Thỏ nhảy. + GV cho HS khởi động kỹ các khớp cổ - HS nhảy phải thẳng chân, đầu gối và hướng dẫn cách bật nhảy, hướng, động tác phải cách tiếp đất để tránh chấn thương. nhanh, mạnh, khéo léo. + GV nêu tên trò chơi, làm mẫu rồi cho Khi chạm đất phải nhẹ HS bật nhảy thử bằng 2 chân bắt chước nhàng, hơi chùng gối để cách nhảy của con thỏ. tránh chấn thương. + GV tổ chức cho HS chơi. 3.Phần kết thúc - Đứng tại chỗ vỗ tay, hát. - HS vỗ tay theo nhịp, Trang 40
41. ( 4 - 6’) - Đứng thành vòng tròn quanh sân tập hít hát và hít thở sâu. thở sâu. - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe. - GV nhận xét, giao bài tập về nhà. Thứ ngày tháng 01 năm 2010 Tuần 19 Bài 38 ôn đội hình đội ngũ - trò chơi “thỏ nhảy” I.Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, tập bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện thuần thục kĩ năng này ở mức tương đối chủ động. - Chơi trò chơi “Thỏ nhảy”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sân. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, (6 - 10’) giờ học. điểm số, báo cáo GV. - Cho HS chạy chậm thành 1 hàng dọc - HS chú ý lắng nghe và xung quanh sân tập theo nhịp hô của GV. thực hiện các động tác - Chơi trò chơi “Chui qua hầm”. theo yêu cầu của GV. 2-Phần cơ bản. (18 – 22’) - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số. - HS ôn tập dưới sự điều + GV duy trì cả lớp cùng thực hiện, mỗi khiển của GV. động tác 2-3 lần. - HS thay nhau điều + GV có thể chia tổ ôn luyện theo các khiển cho các bạn tập. khu vực đã quy định, chú ý bao quát lớp, sửa sai và nhắc HS chú ý tập luyện. * GV duy trì cả lớp tập liên hoàn các động tác trên (1-2 lần). - Chơi trò chơi Thỏ nhảy. - HS nhảy phải thẳng + GV cho HS khởi động kỹ các khớp cổ hướng, động tác phải chân, đầu gối, khớp hông và thực hiện nhanh, mạnh, khéo léo. động tác cúi gập thân. Khi chạm đất phải nhẹ + GV nêu tên trò chơi và tóm tắt cách nhàng, hơi chùng gối để chơi, hướng dẫn lại cách bật nhảy, cách tránh chấn thương. tiếp đất. 3.Phần kết thúc ( 4 - 6’) - HS vỗ tay theo nhịp, Trang 41
42. - GV cho HS đi thành 1 hàng dọc theo hát và hít thở sâu. vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng, hít thở sâu. - HS chú ý lắng nghe. - GV hệ thống bài và nhận xét giờ học. Thứ ngày tháng 01 năm 2010 Tuần 20 Bài 39 ôn đội hình đội ngũ I. Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều 1- 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Chơi trò chơi “Thỏ nhảy”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ và kẻ sân III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, ( 6 - 10’) giờ học. điểm số, báo cáo GV. - Cho HS chạy chậm thành 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp. - Chơi trò chơi “Có chúng em” hoặc một - HS khởi động và tham trò chơi nào đó do GV và HS tự chọn gia trò chơi. 2.Phần cơ bản. (18 – 22’) - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều theo 1- 4 hàng dọc. + GV chia tổ ôn luyện theo các khu vực - HS ôn tập dưới sự điều đã quy định. khiển của tổ trưởng. Các + GV cho các tổ thi đua tập hợp hàng tổ thi đua nhau trong ôn ngang, dóng hàng, đi đều theo 1- 4 hàng tập. dọc (có biểu dương và phê bình) * GV chọn tổ thực hiện tốt nhất lên biểu diễn lại các động tác vừa ôn (1lần). - Chơi trò chơi Thỏ nhảy. + GV cho HS khởi động kỹ các khớp - HS nhảy phải thẳng + GV nêu tên trò chơi và tóm tắt cách hướng, động tác phải chơi, hướng dẫn lại cách bật nhảy, cách nhanh, mạnh, khéo léo. tiếp đất. Chú ý không để xảy ra chấn Khi chạm đất phải nhẹ thương cho HS. nhàng, hơi chùng gối để 3.Phần kết thúc tránh chấn thương. (4 - 6’) - GV cho HS đi thường theo nhịp và hát. - GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét giờ - HS đi thường theo học. nhịp, hát và hít thở sâu. Trang 42
43. - GV giao bài tập về nhà: - HS chú ý lắng nghe. Thứ ngày tháng 01 năm 2010 Tuần 20 Bài 40 Trò chơi “lò cò tiếp sức” I. Mục tiêu: - Ôn tập động tác đi đều theo 1- 4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng. - Học trò chơi “Lò cò tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ tập luyện. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, (6 - 10’) cầu giờ học. điểm số, báo cáo GV. - GV cho HS giậm chân tại chỗ, vỗ tay - HS khởi động và tham và hát. gia trò chơi theo đội hình * Khởi động các khớp cổ tay, cổ chân, hàng dọc. gối, vai, hông. - Chơi trò chơi “Qua đường lội”. 2.Phần cơ bản. (18 – 22’) - Ôn đi đều theo 1- 4 hàng dọc. + GV chia tổ ôn luyện theo các khu vực - HS ôn tập dưới sự điều đã quy định, chú ý bao quát lớp, sửa sai khiển của tổ trưởng. Các và nhắc HS chú ý tập luyện. tổ thi đua nhau trong ôn + GV cho các tổ thi đua xem tổ nào tập. trình diễn động tác đều và đẹp nhất. - Làm quen trò chơ: i Lò cò tiếp sức. + GV cho HS khởi động kỹ các khớp cổ - HS chú ý khởi động kỹ chân, đầu gối, khớp hông và hướng dẫn các khớp, nắm chắc luật cách lò cò để tránh chấn động mạnh. Tập chơi để không phạm quy. trước động tác lò cò của từng chân + Khi HS thuần thục những động tác riêng lẻ, GV cho cả lớp chơi thử 1 lần. GV hướng dẫn thêm những trường hợp phạm quy để HS nắm được luật chơi, sau đó mới chơi chính thức. 3.Phần kết thúc (4 - 6’) - Cho HS đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - HS vỗ tay, hát. - GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà ôn bài. - HS chú ý lắng nghe . Trang 43
44. Thứ ngày tháng 01 năm 2010 Tuần 21 Bài 41 Nhảy dây I. Mục tiêu: - Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức cơ bản đúng. - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, (6 - 10’) cầu giờ học. điểm số, báo cáo GV. - GV cho HS đứng tại chỗ, vỗ tay và hát. - HS thực hiện các động - Đi đều theo 1- 4 hàng doc. tác theo yêu cầu của GV. * Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập. 2.Phần cơ bản. (18 - 22’) - Học nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 - HS khởi động kĩ các chân. khớp. + GV cho HS khởi động kĩ các khớp . + GV nêu tên và làm mẫu động tác, kết - HS tập so dây, mô hợp giải thích từng cử động để HS nắm. phỏng động tác trao dây, + Khi tập luyện, GV chia lớp thành từng quay dây, tập chụm 2 nhóm tập hoặc cho luân phiên từng nhóm chân bật nhảy không có thay nhau tập. dây rồi mới có dây. + GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, động viên kịp thời những em nhảy đúng. - Chơi trò chơi: Lò cò tiếp sức. - HS nhảy lò cò bằng + GV chia tổ và cho từng tổ nhảy lò cò chân phải hoặc trái theo về trước 3-5m 1 lần ,uốn nắn HS. yêu cầu của GV. + GV phổ biến quy tắc chơi, cho lớp chơi thử 1 lần rồi chơi thật. 3.Phần kết thúc ( 4 - 6’) - GV cho HS đi thường theo 1 vòng tròn, - HS đi thường, thả lỏng thả lỏng chân tay tích cực. - HS chú ý lắng nghe . - GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà. Thứ ngày tháng 01 năm 2010 tuần 21 Trang 44
45. Bài 42. ôn Nhảy dây-trò chơi “lò cò tiếp sức” I. Mục tiêu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng. - Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, điểm (6 - 10’) cầu giờ học. số, báo cáo GV. - GV cho HS đứng tại chỗ xoay các khớp - HS khởi động, chạy và cổ tay, cẳng tay, cánh tay, gối, hông. tham gia trò chơi. - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập. 2.Phần cơ bản. - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 (18 -22’) chân. + GV cho HS tại chỗ mô phỏng và tập - HS tập so dây, mô các động tác so, trao, quay dây, tập chụm phỏng động tác trao dây, 2 chân bật nhảy không có dây rồi mới có quay dây dây. + GV chia lớp thành từng tổ tập luyện - HS tập luyện theo tổ. theo khu vực đã quy định. + GV thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS, động viên kịp thời những em nhảy đúng. - Chơi trò chơi: Lò cò tiếp sức. - HS tham gia trò chơi GV chia lớp thành các đội đều nhau nhiệt tình, thi đua giữa các về số lượng và giới tính. Nêu tên trò chơi, đội. Đội nào nhanh nhất, ít nhắc lại cách chơi rồi cho HS chơi. phạm quy thì đội đó thắng. 3.Phần kết thúc - GV cho HS đi thường theo nhịp hoặc (4 - 6’) giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp. - HS làm theo hướng dẫn - GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét của GV. giờ học. - HS chú ý lắng nghe . - GV giao bài tập về nhà. Thứ ngày tháng 02 năm 2010 Tuần 22 Trang 45
46. Bài 43. Nhảy dây-trò chơi "lò cò tiếp sức” I. Mục tiêu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng. - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy . III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, điểm (6 - 10’) cầu giờ học. số, báo cáo GV. - Tập bài thể dục phát triển chung. - HS tập thể dục, chạy - Chạy chậm theo 1 hàng dọc xung quanh sân tập. * Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ” - Tham gia trò chơi. 2-Phần cơ bản. (18 - 22’) - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. + GV cho HS tại chỗ tập các động tác - HS tập so dây, trao dây, so, trao, quay dây, tập chụm 2 chân bật quay dây và tập chụm 2 nhảy không có dây rồi mới có dây. chân bật nhảy nhẹ nhàng. + GV chia lớp thành từng tổ tập luyện - HS tập luyện theo tổ. theo khu vực đã quy định. * Cả lớp nhảy dây đồng loạt 1 lần. Em nào có số lần nhảy nhiều nhất được biểu dương. - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức". - HS tham gia trò chơi GV chia lớp thành các đội đều nhau . nhiệt tình, thi đua giữa các Nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi rồi đội. Đội nào nhanh nhất, ít cho HS chơi. phạm quy thì đội đó thắng. GV chú ý bảo hiểm tránh để xảy ra chấn thương cho HS. 3.Phần kết thúc ( 4 - 6’) - GV cho HS tập 1 số động tác hồi tĩnh, - HS tập các động tác, hít hít thở sâu thở sâu. - GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét - HS chú ý lắng nghe Thứ ngày tháng 02 năm 2010 Tuần 22 Trang 46
47. Bài 44. Nhảy dây - trò chơi “lò cò tiếp sức” I. Mục tiêu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng. - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, (6 - 10’) giờ học. điểm số, báo cáo GV. - GV điều hành cho HS tập bài thể dục - HS tập thể dục và tham phát triển chung. gia trò chơi. - Trò chơi “Chim bay cò bay”. 2-Phần cơ bản. (18 -22’) - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. - HS tập luyện theo tổ, + GV chia lớp thành từng tổ tập luyện chú ý sửa ngay nhưng theo khu vực đã quy định, hướng dẫn, sửa động tác sai. chữa động tác sai cho HS. + Lưu ý 1 số sai thường mắc: So dây dài hoặc ngắn quá, quay dây không đều, phối hợp giữa tay quay dây và 2 chân bật nhảy không nhịp nhàng GV cần có những chỉ dẫn kịp thời để HS sửa chữa những sai sót. * Cả lớp nhảy dây đồng loạt 1 lần. Em nào có số lần nhảy nhiều nhất được biểu dương. - Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức". - HS tham gia trò chơi GV chia lớp thành các đội . Nêu tên trò nhiệt tình, thi đua giữa chơi, nhắc lại cách chơi rồi cho HS chơi. các đội. 3.Phần kết thúc - GV cho HS chạy chậm thả lỏng tích cực, - HS chạy thả lỏng, hít ( 4 - 6’) hít thở sâu. thở sâu. - GV cùng HS hệ thống bài - HS chú ý lắng nghe - GV nhận xét giờ học. GV. Thứ ngày tháng 02 năm 2010 Tuần 23 Bài 45 trò chơi “ chuyển bóng tiếp sức” I. Mục tiêu: Trang 47
48. - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng. - Chơi trò chơi "Chuyển bóng tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy, bóng. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, điểm (6 - 10’) cầu giờ học. số, báo cáo GV. - GV điều hành cho HS tập bài thể dục - HS tập thể dục và tham phát triển chung . gia trò chơi. - Trò chơi “Đứng ngồi theo lệnh”. * Cho HS chạy chậm 1 vòng xung quanh sân tập. 2.Phần cơ bản. (18 - 22’) - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. + GV chia lớp thành từng tổ tập luyện - HS tập luyện theo tổ, chú + Lưu ý 1 số sai thường mắc. ý sửa ngay những động tác * Cả lớp nhảy dây đồng loạt 1.Em nào có sai. số lần nhảy nhiều nhất được biểu dương. - Chơi trò chơi "Chuyển bóng tiếp sức". GV nêu tên trò chơi, cho 1 nhóm HS ra làm mẫu, đồng thời giải thích cách chơi, cho HS chơi thử rồi chơi chính thức. - HS tập hợp thành 2- 4 GV lưu ý HS 1 số trường hợp phạm quy hàng dọc, em đầu hàng để HS nắm chắc cách chơi. cầm bóng, mỗi hàng là 1 đội thi đấu. 3.Phần kết thúc - GV cho HS chạy chậm thả lỏng tích ( 4 - 6’) cực, hít thở sâu. - GV cùng HS hệ thống bài - HS chạy thả lỏng, hít thở - GV nhận xét giờ học. sâu. - GV giao bài tập về nhà. - HS chú ý lắng nghe GV hệ thống bài. Thứ ngày tháng 02 năm 2010 Tuần 23 Bài 46 trò chơi “ chuyển bóng tiếp sức” I.Mục tiêu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng. Trang 48
49. - Chơi trò chơi “Chuyển bóng tiếp sức”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy, bóng. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, điểm (6 - 10’) cầu giờ học. số, báo cáo GV. - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự - HS chạy khởi động và nhiên xung quanh sân tập. tham gia trò chơi, tập TD - Trò chơi “Kéo cưa lừa xẻ”. theo chỉ dẫn của GV. * GV điều hành cho HS tập bài thể dục phát triển chung . 2. Phần cơ bản. (18 - 22’) - Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân: + GV chia lớp thành từng tổ tập luyện . + GV cho thi nhảy giữa các tổ 1 lần, tổ - HS tập luyện theo tổ, thi nào nhảy được tổng cộng số lần nhiều đua giữa các tổ. nhất sẽ được khen thưởng. Khi nhảy xong, GV nhắc HS chú ý làm động tác thả lỏng tích cực. * Thi nhảy dây đồng loạt 1 lần giữa các tổ (mỗi tổ chia thành 2 đợt), tổ nào có nhiều người nhảy được lâu nhất là thắng. - Chơi trò chơi :"Chuyển bóng tiếp sức". GV nêu tên trò chơi, cho HS chơi thử rồi chơi chính thức. Đội nào nhanh nhất, ít - HS tham gia chơi trò phạm quy thì đội đó thắng. chơi tích cực chủ động. 3.Phần kết thúc (4 - 6’) - GV cho HS giậm chân tại chỗ, đếm to - HS giậm chân tại chỗ, theo nhịp. đếm theo nhịp. - GV cùng HS hệ thống bài - HS chú ý lắng nghe GV. - GV nhận xét giờ học. - GV giao bài tập về nhà . Thứ ngày tháng 02 năm 2010 Tuần 24 Bài 47. nhảy dây kiểu chụm hai chân. trò chơi “ ném trúng đích” I. Mục tiêu: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng. Trang 49
50. - Chơi trò chơi “Ném trúng đích”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn.Giáo dục HS chăm chỉ luyện tập. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ tập luyện . III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, điểm (6 - 10’) cầu giờ học. số, báo cáo GV. - GV cho HS xoay các khớp cổ tay, cẳng - HS chạy khởi động và tham tay, cánh tay, gối, hông. gia trò chơi theo chỉ dẫn của - GV c.ho HS chạy chậm trên địa hình GV. tự nhiên xung quanh sân tập. * Chơi trò chơi “Kết bạn”. 2.Phần cơ bản. (18 - 22’) - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. + GV chia lớp thành từng tổ tập luyện - HS tập luyện theo tổ, thi theo khu vực đã quy định, phân công đua giữa các tổ. từng đôi tập thay nhau, người tập người đếm số lần. + GV có thể tăng yêu - Chơi trò chơi “Ném trúng đích”. + GV nêu tên trò chơi, giải thích cách - HS chú ý quan sát động chơi và làm mẫu động tác. Cho HS tập tác mẫu của GV để tập theo, trước động tác ngắm đích, ném và phối chú ý giữ nghiêm kỷ luật, hợp với thân người rồi mới tập động tác đảm bảo an toàn. ném vào đích. + GV chia lớp thành các đội để các em chơi, nhắc HS giữ kỷ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho các em. 3. Phần kết thúc - GV cho HS đi thường theo nhịp, vừa - HS đi thường, thả lỏng. (4 - 6’) đi vừa hát. - HS chú ý lắng nghe GV hệ -Nhận xét ,tuyên dương. thống bài. Thứ ngày tháng 02 năm 2009 Tuần 24 Bài 48. Nhảy dây. trò chơi “ ném trúng đích” I. Mục tiêu: - Ôn nhảy dây kiểu chụm bằng hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng. - Chơi trò chơi “Ném trúng đích”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. Trang 50
51. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy, bóng. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, điểm (6 - 10’) cầu giờ học. số, báo cáo GV. - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự - HS chạy khởi động, tập nhiên xung quanh sân tập. TD và tham gia trò chơi - Cho HS tập bài thể dục phát triển chung. theo chỉ dẫn của GV. Và chơi trò chơi “Làm theo hiệu lệnh” 2.Phần cơ bản. (18 - 22’) - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. + GV chia lớp thành từng tổ tập luyện theo khu vực đã quy định, phân công từng - HS tập luyện theo tổ, thi đôi tập thay nhau, người tập người đếm số đua giữa các tổ. lần. + GV tổ chức cho HS thi nhảy dây giữa các nhóm. - Chơi trò chơi “Ném trúng đích”. + GV nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và làm mẫu động tác. Cho HS tập - HS chú ý quan sát động trước động tác ngắm đích, ném và phối tác mẫu của GV để tập hợp với thân người rồi mới tập động tác theo, chú ý giữ nghiêm kỷ ném vào đích. luật, đảm bảo an toàn. + GV chia lớp thành các đội để các em chơi, nhắc HS giữ kỷ luật tập luyện để đảm bảo an toàn cho các em. 3.Phần kết thúc ( 4 - 6’) - GV cho HS đi theo vòng tròn thả lỏng, hít thở sâu - HS đi thường, thả lỏng, - GV cùng HS hệ thống bài hít thở sâu. -Nhận xét - HS chú ý lắng nghe Thứ ngày tháng 02 năm 2010 Tuần 25 Bài 49. Nhảy dây. trò chơi “ ném trúng đích” I. Mục tiêu: - Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối đúng. - Chơi trò chơi “Ném bóng trúng đích” hoặc trò chơi do GV chọn. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, 1 số dụng cụ để ném và 2 em 1 dây nhảy. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Trang 51
52. Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, (6 - 10’) giờ học. điểm số, báo cáo GV. - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự nhiên - HS chạy khởi động, xung quanh sân tập. tập TD và tham gia trò - Cho HS tập bài thể dục phát triển chung. chơi theo chỉ dẫn của * Chơi trò chơi “Chim bay cò bay”. GV. 2.Phần cơ bản. (18 - 22’) - Ôn bài TD phát triển chung và nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. + GV chia lớp thành từng tổ tập luyện theo khu vực đã quy định, phân công từng - HS tập luyện theo tổ, đôi tập thay nhau, người tập người đếm số thi đua giữa các tổ (từng lần. Có thể nhảy dây có và không có bước tổ cử 5 em bạn nhảy đệm. được nhiều lần nhất lên + GV đi lại giữa các tổ và nhắc nhở giữ thi đồng loạt 1 lần). gìn trật tự kỷ luật, HS không được ngồi hoặc rời khu vực tập luyện. - Chơi trò chơi “Ném bóng trúng đích”. - HS tham gia trò chơi + GV cho HS thi tung, ném bóng vào rổ. dưới sự chỉ dẫn của GV. HS đứng tại chỗ, sau vạch giới hạn, có thể tung, ném, đẩy, hất bóng lọt vào vòng rổ, tổ nào ném được nhiều lần vào rổ thì được biểu dương. + GV nên hướng dẫn thêm cho các em có 3-Phần kết thúc thể tự tổ chức tập luyện hay vui chơi được. - HS đi thường, thả (4 - 6’) lỏng, hít thở sâu. - GV cho HS đi theo vòng tròn thả lỏng, - HS chú ý lắng nghe. hít thở sâu - GV cùng HS hệ thống bài-nhận xét Thứ ngày tháng năm 2010 Tuần 25 Bài 50 bài thể dục phát triển chung - nhảy dây. trò chơi “ ném bóng trúng đích” I.Mục tiêu: - Ôn bài thể dục phát triển chung (tập với hoa hoặc cờ). Yêu cầu thuộc bài và biết cách thực hiện được động tác với hoa và cờ ở mức cơ bản đúng. - Chơi trò chơi “Ném trúng đích” hoặc trò chơi do GV chọn. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, một số vật để ném như bóng da nhỏ nhồi cát hoặc túi bọc cát. Kẻ vạch giới hạn, vẽ vòng tròn đồng tâm để làm đích, 2 em 1 dây nhảy. Trang 52
53. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, điểm ( 6 - 10’) cầu giờ học. số, báo cáo GV. - Cho HS đi theo vòng tròn và hít thở sâu - HS chạy khởi động và giơ tay từ thấp lên cao ngang vai rồi tham gia trò chơi theo chỉ giang ngang, đưa tay ngược chiều trở lại. dẫn của GV. * Chơi trò chơi “Tìm những quả ăn được”. - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập. 2.Phần cơ bản. (18 - 22’) - Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ. + GV thực hiện trước động tác với hoa - HS triển khai đội hình hoặc cờ để HS theo dõi, cho HS tập thử đồng diễn TD, đeo hoa ở rồi tập chính thức. ngón tay giữa hoặc cầm cờ nhỏ để ôn TD. - Ôn trò chơi “Ném trúng đích”. + GV tổ chức và làm trọng tài cho các - HS lần lượt từng tổ thi em chơi, đảm bảo trật tự. Chú ý đảm bảo đua ném trúng vào 3 vòng an toàn cho HS. tròn đồng tâm. 3.Phần kết thúc ( 4 - 6’) - GV cho HS đứng thành vòng tròn, vỗ - HS vỗ tay, hát, hít thở tay, hát. sâu. - Cho HS đứng tại chỗ hít thở sâu . - HS chú ý lắng nghe GV . hệ thống bài. Thứ ngày tháng 03 năm 2010 Tuần 26 Bài 51 nhảy dây - trò chơi “ hoàng anh-hoàng yến” I. Mục tiêu: - Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ. Yêu cầu thuộc bài và thực hiện được động tác tương đối đúng. - Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối chính xác và nâng cao thành tích. - Chơi trò chơi “Hoàng Anh-Hoàng Yến”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Trang 53
54. Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, điểm (6 - 10’) cầu giờ học. số, báo cáo GV. - Cho HS đi theo vòng tròn và hít thở - HS chạy khởi động và sâu giơ tay từ thấp lên cao ngang vai rồi tham gia trò chơi theo chỉ giang ngang, đưa tay ngược chiều trở lại. dẫn của GV. * Chơi trò chơi “Tìm những con vật bay được”. - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập. 2. Phần cơ bản (18 - 22’) *Ôn bài TD phát triển chung với hoa(cờ) - HS triển khai đội hình + GV thực hiện trước động tác với hoa đồng diễn TD, đeo hoa ở hoặc cờ để HS nắm được cách thực hiện ngón tay giữa hoặc cầm cờ các động tác, cho HS tập 8 động tác nhỏ để ôn TD. - Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân. + GV chia tổ để tập luyện, chú ý tăng - HS thay nhau nhảy và dần tốc độ nhảy . đếm số lần cho bạn. - Làm quen trò chơi “Hoàng Anh- Hoàng Yến”. - HS tập trung chú ý, nghe + GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách rõ mệnh lệnh, phản ứng chơi, cho HS chơi mau lẹ và chạy hoặc đuổi 3.Phần kết thúc thật nhanh. (4 - 6’) - GV cho HS đi chậm theo vòng tròn, vừa đi vừa hít thở sâu. - HS đi chậm, hít thở sâu. - GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét - HS chú ý lắng nghe Thứ ngày tháng 03 năm 2010 Tuần 26 Bài 52 nhảy dây kiểu chụm hai chân. I. Mục tiêu: - Nhảy dây kiểu chụm 2 chân. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Ôn trò chơi “Hoàng Anh-Hoàng Yến”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị 2 em 1 dây nhảy, sân cho trò chơi. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu (6 - 10’) - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, điểm Trang 54
55. cầu giờ học. số, báo cáo GV. - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự - HS chạy khởi động và nhiên xung quanh sân tập. tham gia trò chơi theo chỉ - Cho HS đứng tại chỗ khởi động các dẫn của GV. khớp. * Chơi trò chơi “Chim bay cò bay”. 2. Phần cơ bản (18 - 22’) - Tiếp tục ôn luyện nội dung và phương pháp giảng dạy như bài 51 - Ôn nhảy dây kiểu chụm 2 chân. - HS thực hiện nhảy theo + GV chia tổ để tập luyện, chú ý tăng cặp đôi. dần tốc độ nhảy . - Ôn trò chơi “Hoàng Anh-Hoàng Yến”. - HS tập trung chú ý, + GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách nghe rõ mệnh lệnh, phản chơi, cho HS chơi thử 1 lần và trực tiếp ứng mau lẹ và chạy hoặc điều khiển trò chơi. đuổi thật nhanh. + Khi hô tên hàng, GV nên kéo dài giọng để tăng tính hấp dẫn của trò chơi, nhắc HS bảo đảm an toàn. 3.Phần kết thúc - GV cho HS đi lại, vừa đi vừa hít thở - HS đi chậm, hít thở sâu. (4 - 6’) sâu. - GV cùng HS hệ thống bài. - HS chú ý lắng nghe - GV giao bài tập về nhà: Ôn bài thể dục và nhảy dây. - GV xuống lớp Thứ ngày tháng 03 năm 2010 Tuần 27 Bài 53 bài thể dục với hoa hoặc cờ. trò chơi “ hoàng anh - hoàng yến” I. Mục tiêu: - Ôn bài thể dục phát triển chung 8 động tác với hoa hoặc cờ. Yêu cầu thuộc bài và biết cách thực hiện được động tác chính xác với cờ và hoa - Chơi trò chơi “Hoàng Anh-Hoàng Yến”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị sân cho trò chơi và mỗi HS 2 bông hoa hoặc cờ. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu - Lớp trưởng tập hợp, (6 - 10’) giờ học. điểm số, báo cáo GV. Trang 55
56. - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự nhiên - HS chạy khởi động và xung quanh sân tập. bật nhảy theo chỉ dẫn - Cho HS đứng tại chỗ khởi động các khớp. của GV. - Bật nhảy tại chỗ theo nhịp vỗ tay. 2. Phần cơ bản (18 - 22’) - Ôn bài thể dục phát triển chung với hoa hoặc cờ. + GV cho cả lớp ôn bài thể dục 2- 4 lần. * Có thể cho lớp đi đều sau đó triển khai - HS triển khai đội hình đội hình đồng diễn và tập bài TD phát triển đồng diễn TD, tập theo chung 1 lần với 3x8 nhịp. nhịp hô của GV. - Chơi trò chơi “Hoàng Anh-Hoàng Yến”. + GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách - HS tập trung chú ý, chơi, cho HS chơi thử 1 lần và trực tiếp nghe rõ mệnh lệnh, phản điều khiển trò chơi. ứng mau lẹ và chạy hoặc + Khi hô tên hàng, nên kéo dài giọng để đuổi thật nhanh. tăng tính hấp dẫn của trò chơi. 3.Phần kết thúc - HS đi chậm, hít thở sâu. ( 4 - 6’) - Cho HS đi theo vòng tròn, vừa đi vừa hít thở sâu. - HS chú ý lắng nghe GV - GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét giờ hệ thống bài, nhận xét học. giờ học. - Giao bài tập về nhà : Ôn bài thể dục và nhảy dây. Thứ ngày tháng 03 năm 2010 Tuần 27 Bài 54 bài thể dục với hoa hoặc cờ. trò chơi “ hoàng anh - hoàng yến” I. Mục tiêu: - Ôn bài thể dục phát triển chung 8 động tác với hoa hoặc cờ. Yêu cầu thuộc bài và biết cách thực hiện được động tác tương đối chính xác. - Chơi trò chơi “Hoàng Anh-Hoàng Yến”. Biết cách chơi và tham gia chơi được. Yêu cầu tham gia chơi nhiệt tình, chủ động và an toàn. II. Địa điểm, phương tiện. - Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị sân cho trò chơi và mỗi HS 2 bông hoa hoặc cờ. III. Nội dung và phương pháp lên lớp: Nội dung Hoạt động của GV Hoạt động của HS 1. Phần mở đầu - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu - Lớp trưởng tập hợp, (6 - 10’) cầu giờ học. điểm số, báo cáo GV. - Cho HS chạy chậm trên địa hình tự - HS chạy khởi động và nhiên xung quanh sân tập. bật nhảy theo chỉ dẫn Trang 56