Bài giảng Tự nhiên và Xã hội Lớp 1 (Kết nối tri thức) - Chủ đề 5: Con người và sức khỏe - Bài 22: Ăn uống hàng ngày

Nội dung text: Bài giảng Tự nhiên và Xã hội Lớp 1 (Kết nối tri thức) - Chủ đề 5: Con người và sức khỏe - Bài 22: Ăn uống hàng ngày

1. Em biết những loại thức ăn, đồ uống nào giúp cho cơ thể khoẻ mạnh?
2. qNói được tên các bữa ăn chính trong ngày. qNêu được tên một số thức ăn, đồ uống có lợi cho sức khỏe, biết lựa chọn thực phẩm cho một bữa ăn đảm bảo cho sức khỏe. qNêu được các lợi ích của việc ăn, uống đầy đủ.
3. Quan sát hình và kể tên các bữa ăn trong ngày của bạn Minh.
4. ü Có Mặt Trời; ü Đồng hồ chỉ lúc 7 giờ. Bữa sáng Trứng, bánh mì, rau, 1 cốc nước (hoặc ly sữa).
5. ü Đồng hồ chỉ 11giờ. Bữa trưa - Chất đạm: Trứng, thịt. - Các loại vitamin: Rau, canh,
6. ü Đèn điện đang chiếu sáng xuống bàn ăn của nhà bạn Minh. ü Đồng hồ chỉ 7 giờ. Bữa tối.
7. Hằng ngày ăn đủ 3 bữa chính: Sáng, trưa, tối. Có thể thêm các bữa phụ giữa buổi sáng (9:30) và đầu giờ chiều.
8. Nói những việc nên, không nên khi ăn, uống để giúp cơ thể khỏe mạnh.
9. Rau cung cấp chất dinh dưỡng vitamin và chất xơ cho cơ thể giúp cơ thể chúng ta phát triển một cách khỏe mạnh và hoàn thiện nhất.
10. Để đảm bảo sức khỏe, tránh vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, các em nên rửa tay sạch sẽ trước khi ăn.
11. Khi ăn bánh kẹo và uống nước ngọt vào buổi tối rất dễ gây sâu răng và gây ra các bệnh về đường tiêu hóa.
12. Ăn vừa đủ no để hệ tiêu hóa hoạt động tốt, không gây bệnh thừa cân, béo phì.
13. Nên Không nên - Ăn vừa đủ no; - Ăn quá no, ăn quá ít; - Ăn đúng giờ; - Ăn không đúng giờ; - Ăn đủ chất. - Ăn thiếu chất. Không ăn - Ăn nhiều loại thực phẩm; rau, thịt, cá, - Uống đủ nước; - Uống ít nước; - Rửa tay trước khi ăn; - Không rửa tay trước khi ăn; - Ăn gọn gàng; - Làm rơi vãi thức ăn khi ăn; - -
14. Chơi trò chơi: Chọn thực đơn cho ba bữa ăn trong ngày