Kế hoạch giáo dục môn Thể dục Lớp 9 theo CV5512 - Năm học 2020-2021

Nội dung text: Kế hoạch giáo dục môn Thể dục Lớp 9 theo CV5512 - Năm học 2020-2021

1. KẾ HOẠCH GIÁO DỤC MÔN THÊ DỤC Năm học 2020 - 2021 KHỐI 9 Cả năm: 35 tuần = 70 tiết (2 tiết/1 tuần) Học kỳ I: 18 tuần x 2 tiết = 36 tiết Học kỳ II: 17 tuần x 2 tiết = 34 tiết HỌC KỲ I Tuần Tiết Tên bài Thời Yêu cầu cần đạt Hình thức tổ Điều chỉnh lượng chức dạy học thực hiện dạy học 1 1 - Lý thuyết: Một số phương pháp tập 1 - Biết một số khái niệm về sức - Thuyết trình, luyện phát triển sức bền (mục 1). bền. vấn đáp. 2 Chạy ngắn: 1 - Chạy ngắn: Biết thực hiện, Giảng giải, thị Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. thực hiện cơ bản đúng các động phạm, tập luyện - Xuất phát từ một số tư thế khác nhau tác, biết tham gia vào các trò quay vòng, chia Đứng mặt, vai hoặc lưng hướng chạy. chơi. nhóm, sửa sai. 2 3 - Chạy ngắn: Ôn Trò chơi “Chạy tiếp sức 1 - Chạy ngắn: Biết thực hiện, Giảng giải, thị con thoi”. Tư thế sẵn sàng xuất phát thực hiện cơ bản đúng các động phạm, tập luyện - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, tác. quay vòng, chia giới thiệu hiện tượng “cực điểm” và cách - Chạy bền: Biết thực hiện nhóm, sửa sai. khắc phục. chạy trên địa hình tự nhiên, biết hiện tượng “cực điểm” và cách khắc phục. 4 - Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuổi”. 1 - Chạy ngắn: Biết thực hiện, Giảng giải, thị Ngồi mặt hướng chạy - xuất phát, tư thế thực hiện cơ bản đúng các động phạm, tập luyện sẵn sàng - xuất phát. tác. quay vòng, 3 5 - Bài TD: Học từ nhịp 1 - 10 Bài thể dục 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị phát triển chung (nam và nữ riêng) đúng các động tác. phạm, tập luyện - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy - Chạy ngắn: Biết thực hiện, quay vòng, chia nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Tại chỗ đánh thực hiện cơ bản đúng các động nhóm, sửa sai. tay tác. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
2. 2 trên đường gấp khúc, biết hiện tượng chuột rút và cách khắc phục. 6 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 10 (nam), từ 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị nhịp 1 - 10 (nữ); Học từ nhịp 11 - 18 (nữ). đúng các động tác. phạm, tập luyện - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy - Chạy ngắn: Biết thực hiện, quay vòng, chia nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát thực hiện cơ bản đúng các động nhóm, sửa sai. cao - Chạy ngắn. tác. 4 7 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 10 (nam), từ 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị nhịp 1 - 18 (nữ); Học từ nhịp 11 - 19 đúng các động tác. phạm, tập luyện (nam). quay vòng, chia - Chạy ngắn: Biết thực hiện, nhóm, sửa sai. - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy thực hiện cơ bản đúng các động nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát tác. cao - Chạy ngắn - Chạy bền: Biết thực hiện chạy - Chạy bền: Giới thiệu hiện tượng trên địa hình tự nhiên, biết hiện choáng, ngất và cách khắc phục tượng choáng, ngất và cách khắc phục. 8 - Bài TD : Ôn từ nhịp 1 - 19 (nam); từ 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị nhịp 1 - 18 (nữ); Học từ nhịp 19-25 (nữ). đúng các động tác. phạm, tập luyện - Chạy ngắn: Ôn Chạy bước nhỏ, Chạy - Chạy ngắn: Biết thực hiện, quay vòng, chia nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Xuất phát thực hiện cơ bản đúng các động nhóm, sửa sai. cao - Chạy ngắn, Ngồi vai hướng chạy - tác. xuất phát, Ngồi lưng hướng chạy-xuất phát. 5 9 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 19 (nam); từ 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị nhịp 1 - 25 (nữ); Học từ nhịp 20 - 26 đúng các động tác. phạm, tập luyện (nam) - Chạy ngắn: Biết thực hiện, quay vòng, chia - Chạy ngắn: Ôn xuất phát cao - Chạy thực hiện cơ bản đúng các động nhóm, sửa sai. ngắn (cự li 40 - 60m); Kỹ thuật xuất phát tác. thấp - chạy lao (18 - 20m) - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 10 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 26 (nam); từ 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị
3. 3 nhịp 1 - 25 (nữ); Học từ nhịp 26 - 29 (nữ) đúng các động tác. phạm, tập luyện - Chạy ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy - Chạy ngắn: Biết thực hiện, quay vòng, chia nâng cao đùi, chạy đạp sau, trò chơi thực hiện cơ bản đúng các động nhóm, sửa sai. “Chạy tiếp sức con thoi”, Kĩ thuật xuất tác, tham gia vào trò chơi. phát thấp - chạy lao 6 11 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 26 (nam); từ 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị nhịp 1 - 29 (nữ); Học từ nhịp 27 - 36 đúng các động tác. phạm, tập luyện (nam) - Chạy ngắn: Biết thực hiện, quay vòng, chia - Chạy ngắn: Ôn xuất phát thấp - chạy thực hiện cơ bản đúng các động nhóm, sửa sai. lao và chạy giữa quãng (cự li 50m) tác. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 12 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 36 (nam); từ 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị nhịp 1 - 29 (nữ); Học từ nhịp 30 - 34 (nữ), đúng các động tác. phạm, tập luyện từ nhịp 37 - 40 (nam). - Chạy ngắn: Biết thực hiện, quay vòng, chia - Chạy ngắn: Luyện tập Chạy bước nhỏ, thực hiện cơ bản đúng các động nhóm, sửa sai. Chạy đạp sau, Xuất phát thấp - chạy lao - tác. chạy giữa quãng (60m). 7 13 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 40 (nam); từ 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị nhịp 1 - 34 (nữ); Học từ nhịp 35 - 40 đúng các động tác. phạm, tập luyện (nữ). - Chạy ngắn: Biết thực hiện, quay vòng, chia - Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa tại thực hiện cơ bản đúng các động nhóm, sửa sai. chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, xuất tác, một số điểm cơ bản của luật phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng Điền kinh. (50m) hoặc do GV chọn, giới thiệu một - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy số điểm cơ bản của luật Điền kinh (phần trên đường gấp khúc, phân phối chạy cự li ngắn). đều sức. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc. 14 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 40 (nam); từ 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị nhịp 1 - 40 (nữ); Học từ nhịp 41 - 45 đúng các động tác. phạm, tập luyện (nữ), từ nhịp 41 - 45 (nam). - Chạy ngắn: Biết thực hiện, quay vòng, chia - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa thực hiện cơ bản đúng các động nhóm, sửa sai. tại chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, tác
4. 4 Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng (50m) 8 15 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 45 (nam); từ 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị nhịp 1 - 45 (nữ) đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện - Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa tại dần kỹ thuật. quay vòng, chia chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, Xuất - Chạy ngắn: Biết thực hiện, thực nhóm, sửa sai. phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng hiện cơ bản đúng các động tác, (50m), giới thiệu một số điểm cơ bản của một số điểm cơ bản của luật luật Điền kinh (phần chạy cự li ngắn) Điền kinh. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc. - Chạy bền: Biết thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, phân phối đều sức. 16 - Lý thuyết: Một số phương pháp luyện 1 - Biết một số nguyên tắc, Thuyết trình, tập phát triển sức bền (mục 2) phương pháp và hình thức tập vấn đáp luyện. 9 17 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 45 (nam); từ 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị nhịp 1 - 45 (nữ) đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa dần kỹ thuật. quay vòng, chia tại chỗ, Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, - Chạy ngắn: Biết thực hiện, nhóm, sửa sai. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa thực hiện cơ bản đúng các động quãng (50m) tác. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 18 - Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 45 (nam); từ 1 - Bài TD: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị nhịp 1 - 45 (nữ); có thể kiểm tra thử (do đúng các động tác, hoàn thiện phạm, tập luyện GV chọn). dần kỹ thuật. quay vòng, chia - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa - Chạy ngắn: Biết thực hiện, nhóm, sửa sai. tại chỗ, trò chơi phát triển sức nhanh (do thực hiện cơ bản đúng các động GV chọn), Chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, tác, hoàn thiện dần kỹ thuật. Xuất phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - về đích (60m) 10 19 - Ôn kiểm tra giữa HKI (bài TD phát 1 - Thực hiện cơ bản đúng các Giảng giải, thị triển chung nam, nữ) động tác của bài TD. phạm, tập luyện,
5. 5 chia nhóm, sửa sai. 20 - Kiểm tra giữa HKI (Thực hiện bài TD 1 - Thuộc và thực hiện tương đối Thực hành trên phát triển chung nam, nữ) đúng, đẹp các động tác trong sân TD bài. 11 21 - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa 1 - Chạy ngắn: Thực hiện được Giảng giải, thị tại chỗ, Trò chơi chạy tiếp sức. Hoàn các bài tập, trò chơi phát triển phạm, tập luyện thiện Xuất phát thấp - chạy lao - chạy sức nhanh, hoàn thiện kỹ thuật. quay vòng, chia giữa quãng - về đích (60m). - Nhảy xa: Thực hiện cơ bản nhóm, sửa sai. - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 3 - 5 đúng các động tác bước - giậm nhảy (vào ván giậm) - bật - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy cao; Một số động tác bổ trợ, bài tập phát trên đường gấp khúc, phân phối triển sức mạnh chân (do GV chọn) đều sức. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc 22 - Chạy ngắn: Ôn chạy tăng tốc độ, bật 1 - Chạy ngắn: Thực hiện được Giảng giải, thị xa tại chỗ, Trò chơi chạy tiếp sức, Xuất các bài tập, trò chơi phát triển phạm, tập luyện phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - sức nhanh, hoàn thiện kỹ thuật. quay vòng, chia về đích (60m). - Nhảy xa: Thực hiện cơ bản nhóm, sửa sai. - Nhảy xa: Ôn Chạy 3- 5 bước phối hợp đúng các động tác giậm nhảy trên không, một số động tấc bổ trợ kỹ thuật các giai đoạn chạy đà - giậm nhảy - “bước bộ” trên không 12 23 - Chạy ngắn: Ôn Xuất phát thấp - chạy 1 - Chạy ngắn: Thực hiện được Giảng giải, thị lao - chạy giữa quãng - về đích (60m), các bài tập, trò chơi phát triển phạm, tập luyện một số bài tập, Trò chơi chạy tiếp sức sức nhanh, hoàn thiện kỹ thuật. quay vòng, chia - Nhảy xa: Ôn Phối hợp chạy đà 5 - 7 - Nhảy xa: Thực hiện cơ bản nhóm, sửa sai. bước - giậm nhảy - “bước bộ” trên không đúng các động tác và tiếp đất bằng chân lăng; một số động - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy tác bổ trợ kỹ thuật giậm nhảy, bước bộ trên đường gấp khúc, phân phối trên không phối hợp chân và tay đều sức. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc 24 - Chạy ngắn: chạy tăng tốc độ, bật xa tại 1 - Chạy ngắn: Thực hiện được Giảng giải, thị chỗ, trò chơi phát triển sức nhanh, Xuất các bài tập, trò chơi phát triển phạm, tập luyện phát thấp - chạy lao - chạy giữa quãng - sức nhanh, hoàn thiện kỹ thuật. quay vòng, chia
6. 6 về đích (60m). - Nhảy xa: Thực hiện cơ bản nhóm, sửa sai. - Nhảy xa: Ôn Chạy đà - giậm nhảy - trên đúng các động tác không - tiếp đất bằng hai chân, một số - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy động tác bổ trợ, Ôn chạy bước nhỏ, chạy trên đường gấp khúc, phân phối nâng cao đùi, chạy đạp sau đều sức. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc 13 25 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng 1 - Nhảy xa: Thực hiện cơ bản Giảng giải, thị cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện các giai đúng các động tác phạm, tập luyện đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy quay vòng, chia - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc. trên đường gấp khúc, phân phối nhóm, sửa sai. đều sức. 26 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng 1 - Nhảy xa: Thực hiện cơ bản Giảng giải, thị cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện các giai đúng các động tác phạm, tập luyện đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy quay vòng, chia - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc trên đường gấp khúc, phân phối nhóm, sửa sai. đều sức. 14 27 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng 1 - Nhảy xa: Thực hiện cơ bản Giảng giải, thị cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện các giai đúng các động tác phạm, tập luyện đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy quay vòng, chia - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc trên đường gấp khúc, phân phối nhóm, sửa sai. đều sức. 28 - Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa tại 1 - Nhảy xa: Thực hiện cơ bản Giảng giải, thị chỗ, hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật đúng các động tác hoàn thiện phạm, tập luyện nhảy xa kiểu “ngồi” dần kỹ thuật. quay vòng, chia - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy nhóm, sửa sai. trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 15 29 - Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa tại 1 - Nhảy xa: Thực hiện cơ bản Giảng giải, thị chỗ, Trò chơi chạy tiếp sức, hoàn thiện đúng các động tác phạm, tập luyện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy quay vòng, chia “ngồi” trên đường gấp khúc, phân phối nhóm, sửa sai. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc đều sức. 30 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng 1 - Nhảy xa: Thực hiện cơ bản cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện các giai đúng các động tác nâng dần
7. 7 đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” thành tích. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 16 31 - Nhảy xa: chạy tăng tốc độ, bật xa tại 1 - Nhảy xa: Thực hiện cơ bản chỗ, trò chơi Nhảy ô tiếp sức. Hoàn thiện đúng các động tác các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu - Chạy bền: Biết thực hiện chạy “ngồi” trên địa hình tự nhiên, phân phối đều sức. 32 - Nhảy xa: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện, hoàn Thực hành trên cao đùi, chạy đạp sau, hoàn thiện các giai thiện kỹ thuật, đạt thành tích. sân Thể dục đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”. - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 17 33 - Nhảy xa: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa tại 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện, hoàn Giảng giải, thị chỗ, Trò chơi chạy tiếp sức, hoàn thiện thiện kỹ thuật, đạt thành tích. phạm, tập luyện các giai đoạn của kĩ thuật nhảy xa kiểu - Chạy bền: Biết thực Chạy trên quay vòng, chia “ngồi” đường gấp khúc, phân phối đều nhóm, sửa sai. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc. sức. 34 - Nhảy xa: Ôn chạy tăng tốc độ, bật xa tại 1 - Nhảy xa: Biết thực hiện, hoàn Giảng giải, thị chỗ, hoàn thiện các giai đoạn của kĩ thuật thiện kỹ thuật, đạt thành tích. phạm, tập luyện. nhảy xa kiểu “ngồi” - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc. trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 18 35 - Ôn kiểm tra HKI (Kĩ thuật và thành 1 - Hoàn thiện kĩ thuật và thành Giảng giải, thị tích nhảy xa kiểu ngồi). tích nhảy xa kiểu ngồi. phạm, tập luyện, sửa sai. 36 - Kiểm tra HKI (Thực hiện kĩ thuật và 1 - Thực hiện cơ bản đúng kỹ Thực hành trên thành tích nhảy xa kiểu ngồi). thuật và đạt thành tích. sân Thể dục
8. 8 HỌC KỲ II Tuần Tiết Mục Thời Yêu cầu cần đạt Hình thức tổ Điều chỉnh lượng chức dạy học thực hiện dạy học 19 37 - Nhảy cao: Ôn động tác Đà lăng trước - 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị sau, Đá lăng sang ngang, Đà một bước giậm bản đũng kỹ thuật các động tác, phạm, tập luyện nhảy - đá lăng, Trò chơi: “Lò cò tiếp sức” tham gia vào trò chơi. quay vòng, chia - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao - Bóng chuyền: Biết thực hiện nhóm, sửa sai. tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp cơ bản đúng kỹ thuật các động tay nghiêng mình tác. 38 - Nhảy cao: Ôn Đà lăng trước - sau, Đá lăng 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị sang ngang, Đà một bước giậm nhảy - đá bản đúng kỹ thuật các động tác. phạm, tập luyện lăng, Chạy đà chính diện - giậm nhảy co - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia chân qua xà. cơ bản đũng kỹ thuật các động nhóm, sửa sai. - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tác. tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc. 20 39 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị lăng chạm vật chuẩn, Giai đoạn chạy đà (đo bản đúng kỹ thuật các động tác. phạm, tập luyện đà, chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao cơ bản đúng kỹ thuật các động nhóm, sửa sai. tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp tác. tay nghiêng mình 40 - Nhảy cao: Ôn giai đoạn chạy đà (đo đà, 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy), giai bản đúng kỹ thuật các động tác. phạm, tập luyện đoạn giậm nhảy và tập phối hợp chạy đà - - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia giậm nhảy. cơ bản đúng kỹ thuật các động nhóm, sửa sai. - TTTC (Bóng chuyền): Chuyền bóng cao tác. tay bằng hai tay, đệm bóng, phát bóng thấp - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy tay nghiêng mình trên đường gấp khúc, phân phối - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc đều sức. 21 41 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị
9. 9 lăng chạm vật chuẩn, Chạy đà chính diện - bản đúng kỹ thuật các động tác. phạm, tập luyện giậm nhảy co chân qua xà - Bóng chuyền: Biết thực hiện quay vòng, chia - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay cơ bản đúng kỹ thuật các động nhóm, sửa sai. chính diện (nam), phát bóng thấp tay tác. nghiêng mình (nữ) 42 - Nhảy cao: Ôn đá lăng trước, đá lăng sau, 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị đá lăng sang ngang. Ôn đà 1 bước đá lăng. bản đúng kỹ thuật các động tác, phạm, tập luyện Ôn đà 1 bước giậm nhảy đá lăng - TTTC tham gia vào trò chơi. quay vòng, chia (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay chính - Bóng chuyền: Biết thực hiện nhóm, sửa sai. diện (nam), phát bóng thấp tay nghiêng cơ bản đúng kỹ thuật các động mình (nữ). tác. - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 22 43 - Nhảy cao: Chạy đà chính diện, giậm nhảy, 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị thu chân qua xà, tập phối hợp 4 giai đoạn bản đúng kỹ thuật các động tác, phạm, tập luyện (chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp tham gia vào trò chơi. quay vòng, chia đất) kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”. - Bóng chuyền: Biết thực hiện nhóm, sửa sai. - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay cơ bản đúng kỹ thuật các động chính diện (nam), phát bóng thấp tay tác. nghiêng mình (nữ). 44 - Nhảy cao: Chạy đà chính diện, giậm nhảy, 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị thu chân qua xà phối hợp 4 giai đoạn (chạy bản đúng kỹ thuật các động tác, phạm, tập luyện đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đất) của biết một số điểm cơ bản của luật quay vòng, chia kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua”, giới Điền kinh (phần nhảy cao) nhóm, sửa sai. thiệu một số điểm cơ bản của luật Điền kinh - Bóng chuyền: Biết thực hiện (phần nhảy cao) cơ bản đúng kỹ thuật các động - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay tác. chính diện (nam), phát bóng thấp tay - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy nghiêng mình (nữ) trên đường gấp khúc, phân phối - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc đều sức. 23 45 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị lăng chạm vật chuẩn bản đúng các động tác và hoàn phạm, tập luyện Chạy đà chính diện, giậm nhảy, thu chân thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu quay vòng, chia
10. 10 qua xà, luyện tập và hoàn thiện kĩ thuật nhảy “Bước qua” nhóm, sửa sai. cao kiểu “Bước qua”. - Bóng chuyền: Biết thực hiện - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay cơ bản đúng kỹ thuật các động chính diện (nam), phát bóng thấp tay tác, hoàn thiện dần kỹ thuật. nghiêng mình (nữ). 46 - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ kĩ 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị thuật, phát triển thể lực , luyện tập hoàn bản đúng các động tác và hoàn phạm, tập luyện thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu quay vòng, chia - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay “Bước qua”. nhóm, sửa sai. chính diện (nam), phát bóng thấp tay - Bóng chuyền: Biết thực hiện nghiêng mình (nữ) cơ bản đúng kỹ thuật các động - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc tác, hoàn thiện dần kỹ thuật. - Chạy bền: Biết thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên, phân phối đều sức. 24 47 - Nhảy cao: Chạy đà chính diện, giậm nhảy, 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ bản đúng các động tác và hoàn phạm, tập luyện thuật nhảy cao kiểu “Bước qua” thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu quay vòng, chia - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay “Bước qua”. nhóm, sửa sai. chính diện (nam), phát bóng thấp tay - Bóng chuyền: Biết thực hiện nghiêng mình (nữ), bài tập phối hợp cơ bản đúng các động tác, hoàn thiện dần kỹ thuật. 48 - Nhảy cao: Chạy đà chính diện, giậm nhảy, 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị thu chân qua xà. hoàn thiện kĩ thuật và nâng bản đúng các động tác và hoàn phạm, tập luyện cao thành tích thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu quay vòng, chia - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay “Bước qua” nhóm, sửa sai. chính diện (nam), phát bóng thấp tay - Bóng chuyền: Biết thực hiện nghiêng mình (nữ), bài tập phối hợp cơ bản đúng các động tác, hoàn - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc thiện dần kỹ thuật. - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 25 49 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá 1 - Nhảy cao: Thực hiện cơ bản Giảng giải, thị lăng chạm vật chuẩn. Chạy đà chính diện, đúng các động tác, hoàn thiện kĩ phạm, tập luyện
11. 11 giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thuật. quay vòng, chia thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích nhảy nhóm, sửa sai. cao kiểu “Bước qua”. - Bóng chuyền: Biết thực hiện - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay cơ bản đúng các động tác, hoàn chính diện (nam), phát bóng thấp tay thiện dần kỹ thuật. nghiêng mình (nữ), bài tập phối hợp, giới thiệu một số điểm trong luật bóng chuyền, đấu tập 50 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị lăng chạm vật chuẩn. Chạy đà chính diện, bản đúng các động tác và hoàn phạm, tập luyện giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu quay vòng, chia thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích “Bước qua” nhóm, sửa sai. - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay - Bóng chuyền: Biết thực hiện chính diện (nam), phát bóng thấp tay cơ bản đúng các động tác, hoàn nghiêng mình (nữ), bài tập phối hợp, giới thiện dần kỹ thuật, biết một số thiệu một số điểm trong luật bóng chuyền, điểm trong luật bóng chuyền, đấu tập đấu tập - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 26 51 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị lăng chạm vật chuẩn. Chạy đà chính diện, bản đúng các động tác và hoàn phạm, tập luyện giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu quay vòng, chia thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích. “Bước qua”. nhóm, sửa sai. - Bóng chuyền: Biết thực hiện - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay cơ bản đúng các động tác, hoàn chính diện (nam), phát bóng thấp tay thiện dần kỹ thuật, biết một số nghiêng mình (nữ), bài tập phối hợp, giới điểm trong luật bóng chuyền, thiệu một số điểm trong luật bóng chuyền, đấu tập. đấu tập. 52 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị lăng chạm vật chuẩn. Chạy đà chính diện, bản đúng các động tác và hoàn phạm, tập luyện giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu quay vòng, chia thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích “Bước qua” nhóm, sửa sai.
12. 12 - TTTC (Bóng chuyền): Phát bóng cao tay - Bóng chuyền: Biết thực hiện chính diện (nam), phát bóng thấp tay cơ bản đúng các động tác, hoàn nghiêng mình (nữ), bài tập phối hợp, giới thiện dần kỹ thuật, biết một số thiệu một số điểm trong luật bóng chuyền, điểm trong luật bóng chuyền, đấu tập đấu tập - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 27 53 - Ôn kiểm tra giữa HKII (Phát bóng cao 1 - Hoàn thiện kĩ thuật động tác, Giảng giải, thị tay chính diện (nam), phát bóng thấp tay nâng dần thành tích bóng qua phạm, tập quay nghiêng mình (nữ)) lưới. vòng, chia nhóm, sửa sai. 54 - Kiểm tra giữa HKII (Thực hiện Phát 1 - Thực hiện cơ bản đúng kĩ Thực hành trên bóng cao tay chính diện (nam), phát bóng thuật động tác, bóng qua lưới. sân TD. thấp tay nghiêng mình (nữ)). 28 55 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị lăng chạm vật chuẩn. Chạy đà chính diện, bản đúng các động tác và hoàn phạm, tập luyện giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao. quay vòng, chia thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích. - Chạy bền: Biết thực Chạy trên nhóm, sửa sai. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc đường gấp khúc , phân phối đều sức. 56 - Nhảy cao: Chạy đà, giậm nhảy, chân đá 1 - Nhảy cao: Biết thực hiện cơ Giảng giải, thị lăng chạm vật chuẩn. Chạy đà chính diện, bản đúng các động tác và hoàn phạm, tập luyện giậm nhảy, thu chân qua xà, luyện tập hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu quay vòng, chia thiện kĩ thuật và nâng cao thành tích. “Bước qua” nhóm, sửa sai. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc. - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 29 57 - Nhảy cao: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy 1 - Thực hiện cơ bản đúng kỹ Thực hành trên cao kiểu “Bước qua”. thuật nhảy cao kiểu bước qua (cả sân Thể dục 4 giai đoạn) và qua được xà ở mức quy định. 58 - Đá cầu: Ôn di chuyển bước đơn ra trước 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị chếch phải, chếch trái, tâng càu bằng đùi, đúng kỹ thuật các động tác phạm, tập luyện
13. 13 tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy quay vòng, chia bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn. trên đường gấp khúc, phân phối nhóm, sửa sai. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc đều sức. 30 59 - Đá cầu: Ôn di chuyển bước đơn ra trước 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị chếch phải, chếch trái; Tâng cầu bằng đùi, đúng kỹ thuật các động tác phạm, tập luyện Đỡ cầu bằng ngực, Đá cầu cao chân chính - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy quay vòng, chia diện bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân trên đường gấp khúc, phân phối nhóm, sửa sai. chính diện bằng mu bàn chân hoặc do GV đều sức. chọn; Học di chuyển đơn bước ra sau chếch phải, chếch trái. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc 60 - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân chính diện 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị bằng mu bàn chân, phát cầu cao chân chính đúng kỹ thuật các động tác phạm, tập luyện diện bằng mu bàn chân hoặc do GV chọn; - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy quay vòng, chia Di chuyển đơn bước ra sau (chếch phải, trên đường gấp khúc, phân phối nhóm, sửa sai. chếch trái). đều sức. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc 31 61 - Đá cầu: Ôn đá cầu cao chân chính diện 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị bằng mu bàn chân; Di chuyển đơn bước ra đúng kỹ thuật các động tác biết phạm, tập luyện sau (chếch phải, chếch trái); Luật Đá cầu, một điểm trong luật đá cầu, đấu quay vòng, chia Đấu tập tập. nhóm, sửa sai. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 62 - Đá cầu: Ôn phát cầu cao chân chính diện 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị bằng mu bàn chân; di chuyển đơn bước ra đúng kỹ thuật các động tác phạm, tập luyện sau (chếch phải, chếch trái). - Chạy bền: Biết thực Chạy trên quay vòng, chia - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc đường gấp khúc, phân phối đều nhóm, sửa sai. sức. 32 63 - Đá cầu: Ôn phát cầu cao chân chính diện 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị bằng mu bàn chân; di chuyển đơn bước ra đúng kỹ thuật các động tác biết phạm, tập luyện sau (chếch phải, chếch trái); Học một số một điểm trong luật đá cầu, đấu quay vòng, chia chiến thuật đá cầu, Luật Đá cầu, Đấu tập. tập. nhóm, sửa sai. - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc - Chạy bền: Biết thực hiện Chạy
14. 14 trên đường gấp khúc, phân phối đều sức. 64 - Đá cầu: Ôn phát cầu cao chân chính diện 1 - Đá cầu: Biết thực hiện cơ bản Giảng giải, thị bằng mu bàn chân; Một số chiến thuật đá đúng kỹ thuật các động tác biết phạm, tập luyện cầu, Luật Đá cầu (Điều 12, 13); Đấu tập một điểm trong luật đá cầu, đấu quay vòng, chia - Chạy bền: Chạy trên đường gấp khúc . tập. nhóm, sửa sai. 33 65 - Ôn HKII (Phát cầu cao chân chính diện 1 - Hoàn thiện kỹ thuật các động Giảng giải, thị bằng mu bàn chân). tác nâng dần thành tích cầu phạm, tập luyện qua lưới. quay vòng, chia nhóm, sửa sai. 66 - Kiểm tra HKII (Kĩ thuật và thành tích 1 - Thực hiện cơ bản đúng kỹ Thực hành trên phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn thuật các động tác, đạt thành sân Thể dục. chân). tích cầu qua lưới. 34 67 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy 30m 1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy Thực hành trên XPC). 30m XPC), đạt tiêu chuẩn sân Thể dục RLTT. 68 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy con 1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy Thực hành trên thoi 4x 10m). con thoi 4x 10m), đạt tiêu chuẩn sân Thể dục RLTT. 35 69 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Bật xa tại 1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Bật xa Thực hành trên chỗ). tại chỗ), đạt tiêu chuẩn RLTT. sân TD. 70 - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chạy tùy sức 1 - Biết thực hiện kĩ thuật (Chạy Thực hành trên 5 phút). tùy sức 5 phút), đạt tiêu chuẩn sân TD. RLTT. Hợp Tiến , ngày tháng 9 năm 2020 HIỆU TRƯỞNG TỔ TRƯỞNG NGƯỜI LẬP Đặng Vũ Trường Đoàng Thị Thuỳ Dương Phạm Thanh Hưng